鬼壓床是很多人日常生活中都有的經(jīng)歷，由于這個名字與鬼怪有聯(lián)系，所以很多人都覺得是超自然的現(xiàn)象，其實吧鬼壓床就是一種正常的現(xiàn)象主要因為睡姿不正確等引起的。

為什么女生容易鬼壓床

鬼壓床多是因為睡姿不正確引起的睡眠癱瘓和男女沒有關(guān)系。而且就以往的數(shù)據(jù)看多數(shù)情況下睡癱發(fā)生在醒來的時候，少數(shù)情況發(fā)生在睡眠中，有往往發(fā)生在夜里，讓人很恐懼，也就聯(lián)想到是超自然你的東西造成的，這就有了鬼壓床鬼壓身的綽號。

強行掙脫鬼壓床好不好

這個沒什么好不好的嘛，本來就是因為睡眠姿勢不對引起的，“鬼壓床”只是人們對睡眠癱瘓癥的一種不科學(xué)的叫法而已，它其實是一種不常見且復(fù)發(fā)率比較低的睡眠障礙，只要是保持良好的作息和心態(tài)，即使曾經(jīng)有過這種體驗，以后也很少有機會再體驗一把了。

鬼壓床預(yù)示著什么不好的事情嗎

鬼壓床并不會預(yù)示著不好的事情發(fā)生。

鬼壓床實際是睡眠癱瘓癥，通俗的講就是在睡眠中，突然有了知覺但身體不能動彈，甚至不能說話，可能需要10~20分鐘恢復(fù)。鬼壓床是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期，即做夢期，在這個時期，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)，此時，若患者在某種情況下意識突然清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，就會造成身體不聽意識指揮的情形。所以，遇到這種情況，不必驚慌，要以科學(xué)的態(tài)度對待。平時應(yīng)該注意減壓，不要看恐怖片，注意臥室通風(fēng)，注意睡姿等等。