啤酒肚可以說是很多男生都有的通病，但由于這種不僅影響美觀更會對身體造成巨大的傷害，所以很多人都想盡快的減掉，于是啤酒肚一個月能減下來嗎成了很多人都有的疑問，下面小編按就和大家一起看看如何一個月把啤酒肚變小。

啤酒肚一個月能減下來嗎

因人而異。

啤酒肚一個月能減下來嗎是很多友友都有的疑問，一般來講這種很難一個月就減下來，但個月還是有可能的，通常情況下，夏季人們都會有啤酒肚，主要是因為喝啤酒的時候吃的那些東西含的熱量比較高，所以想要減掉啤酒肚的話必須降低食物的熱量，同時配合經常做一些腹部運動，堅持下來三個月，可以看到明顯效果，大概半年的時間就可以把啤酒肚減下來，當然具體的時間還要根據個人的運動量和個人的身體素質有所不同。

如何一個月把啤酒肚變小

這個和平常的飲食是有很大的關系的，如果是飲食上長時間的吃油膩的食物，吃燒烤喝啤酒一類的，就很容易造成長胖的，而且還和平常的作息也有很大的關系，以及個人的工作都是有關系的，如果工作是長時間的久坐就很容易造成長肚子的，所以盡量適當的運動有助于減肥的。

啤酒肚幾個月能減下去

至少三個月。

通常情況下，夏季人們都會有啤酒肚，主要是因為喝啤酒的時候吃的那些東西含的熱量比較高，所以想要減掉啤酒肚的話必須降低食物的熱量，同時配合經常做一些腹部運動，堅持下來三個月，可以看到明顯效果，大概半年的時間就可以把啤酒肚減下來，當然具體的時間還要根據個人的運動量和個人的身體素質有所不同。