水果撈是生活中很受歡迎的一種水果吃法，它的做法比較多，口味豐富，營養價值高，深受人們喜歡。水果撈可以放各種各樣的水果，一份水果撈可以用到五六種水果搭配在一起，然后添加酸奶、牛奶或椰汁進行調味，味道很不錯。

水果撈一般用幾樣水果

這個沒有固定的，一般用3-6種水果就可以了。

水果撈里的水果是可以隨意搭配的，然而，商家為了賺錢，一般都是5-6種水果搭配。當然了，隨著水果撈的發展，商家為了迎合大眾，更是將水果搭配種類增多，這樣才能吸引更多的消費者。像香蕉，蘋果，西瓜，哈密瓜，獼猴桃，梨子，橘子，黃瓜都會成為水果撈的原材料。消費者買一個水果撈，就能吃到不同品種的水果，深受人民喜愛。

吃水果撈的營養價值很高，水果撈的食材很，水果富含維生素，對人體的健康有很大的益處，酸奶自有工藝的，對腸道有益，還可以增加食欲，保護腸胃功能。除了將健康有益處以外，還可以美容養顏，是個很不錯的一款美食，適合廣大的任何群眾，年輕的朋友，小孩、老人都是不錯的選擇，吃起來無脂肪，不甜不膩，糖分也不高，對健康非常好。

水果撈一般都用什么水果

水果撈是將多種水果添加在一起的甜品，一般在夏季是很受歡迎的，主打的都是當季的新鮮水果，品種是非常多的。

一般來說，水果撈中會用到的水果有奇異果、香蕉、火龍果、芒果、蘋果、哈密瓜、油桃、木瓜、菠蘿、西瓜等，比較少見的有荔枝、紅提、香橙。

1.蘋果

蘋果是一種常見的水果。這種水果價廉物美。它嘗起來又甜又酸。它也是非常美味的水果撈。

2.葡萄

葡萄也是一種常見的水果。它嘗起來又甜又酸。它具有很高的營養價值，適合大多數人。它還具有抗衰老、消化和補血的功能。

3.西瓜

西瓜是夏天的水果，經常出現在水果碗里。這種水果聞起來很香，水分和糖含量都很高。它很受歡迎。

4.菠蘿

菠蘿的果肉是金黃色的，經常被添加到水果中。它嘗起來酸甜可口。肉也很脆。它有解渴、解悶、健胃和消化的作用。

5.香蕉

香蕉一年四季都可以找到，也是水果袋中常見的面孔。成熟的香蕉味道甜、軟、糯。然而，應該注意的是，這種水果的保鮮期相對較短，不應放置太長。

水果撈的熱量是多少

100克水果撈的熱量大概在100卡左右。也是屬于熱量比較低的一種水果，水果撈里面含有多種維生素和多種礦物質，對于減肥的人群是有一定的好處的，可以促進人體的新陳代謝，可以幫助毒素的排出，是有利于減肥的。平常也可以自己選擇一些低熱量，多種維生素的的水果制作水果撈，比如說可以選擇火龍果、獼猴桃、櫻桃，菠蘿蜜。