山楂球是生活中很常見的一種零食小吃，它的味道很不錯(cuò)，酸甜可口，很多人都會(huì)自己在家吃。很多人都會(huì)在家做山楂球，但是山楂球一次不能吃太多，吃多了容易腐蝕牙齒、引起胃部反酸以及胃結(jié)石等。

山楂球吃多了會(huì)有什么危害

如果你吃了太多的山楂球，它可能會(huì)腐蝕你的牙齒，導(dǎo)致你的胃腫脹，反酸，并導(dǎo)致胃石。

1.腐蝕的牙齒：山楂球是酸性食物。吃得太多可能會(huì)對(duì)牙齒造成一定的腐蝕，尤其是牙釉質(zhì)，并導(dǎo)致齲齒和牙周炎等牙科疾病。

2.引起胃部脹滿、反酸：山楂球含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、檸檬酸等。吃得太多會(huì)對(duì)胃粘膜造成不良刺激，增加胃酸分泌，使胃出現(xiàn)充盈和反酸。特別是對(duì)于慢性胃炎、胃潰瘍和其他疾病的患者，如果你吃太多山楂球，可能會(huì)導(dǎo)致胃不適加劇。

3.導(dǎo)致胃結(jié)石發(fā)生：山楂球中含有的單寧與胃酸的結(jié)合容易形成胃結(jié)石，難以消化。

在日常生活中，我們應(yīng)該注意避免吃太多的山楂球，以避免上述危害。

山楂球吃多了會(huì)怎樣

由于山楂球是酸性物質(zhì)，吃得太多可能會(huì)對(duì)牙齒造成一定的腐蝕，尤其是牙釉質(zhì)。因此，建議不要吃太多的山楂球。飯后，及時(shí)漱口和刷牙。

吃太多的山楂球也可能導(dǎo)致胃酸倒流。因?yàn)樯介蚝写罅康挠袡C(jī)酸和果酸，多吃會(huì)增加胃酸的分泌，這可能會(huì)導(dǎo)致胃腫脹和胃酸反流。

山楂球一天吃多少為宜

一天應(yīng)該吃多少山楂與每個(gè)人身體的具體情況直接相關(guān)。例如，患有消化性潰瘍或脾胃虛弱的人不適合吃山楂。一般人每天不應(yīng)吃超過(guò)5克新鮮山楂和20克干山楂。

山楂具有健脾、祛食、活血化瘀、降血壓、降血脂的功效，富含維生素和礦物質(zhì)。飯后吃有利于消化食物。但是吃太多山楂會(huì)在一定程度上損害胃腸道和牙齒，你應(yīng)該小心不要空腹吃山楂。

如果你吃山楂后感到不舒服，你可以多喝水，吃一些堿性食物，這將有助于緩解癥狀。