手機和電腦都是生活中比較常見的兩種電子產品，它們的功能比較強大，很多人都會經常用手機和電腦，尤其是年輕人。手機和電腦都會有輻射，相對比而言，手機的輻射要比電腦的輻射更大一些，使用時要保持一定的距離更好。

手機輻射和電腦輻射哪個嚴重

手機輻射會更大一些。

手機輻射主要是在傳輸信號時產生的，而電腦輻射主要是從屏幕發出的，手機是隨身攜帶的，所以手機輻射相對較大。

然而，無論是手機還是電腦，在使用過程中都會發出一定量的藍光，這也會對人體的眼睛和皮膚造成一定的傷害。因此，建議不要使用太久，而是休息一段時間。

怎么能減少手機的輻射

1.連接時遠離頭部

當手機信號剛剛接通時，信號傳輸系統不穩定，處于最大工作速率和最強輻射。此時，遠離頭部。最好在手機響起一兩秒鐘或響起兩次后接聽電話。

2.使用專用耳機

澳大利亞的一項研究表明，免提耳機可以幫助用戶將手機發出的電磁輻射減少90%以上。因此，最好使用帶屏蔽線的手機專用耳機。減少使用頻率。如果有固定電話，盡量使用固定電話。如果你必須使用手機，長話短說。不要將手機放在胸前口袋或掛在腰部。

手機的輻射對人體健康危害很大，尤其是當手機連接時。以后使用手機時，你應該掌握正確的方法。連接時，應遠離頭部，使用專用耳機，并減少使用頻率。注意這三點，以盡量減少手機輻射造成的損害。

如何減少電腦的輻射

1.保持皮膚清潔。電腦屏幕的靜電會將積聚的灰塵轉移到人們面部和手部暴露的皮膚上，這很容易導致皮疹、色素沉著，嚴重時甚至皮膚損傷。

2.電腦放置。不要讓屏幕背面對著某人。電腦背面輻射最多，其次是左側和右側。屏幕的正面輻射最少。

3.計算機操作員應在連續工作1小時后休息約10分鐘。

4.保護視力，經常遠眺，做眼部運動以確保充足的睡眠時間。

5.機房內的光線應適當，不宜太亮或太暗，以避免直射光對熒光屏造成干擾。保持工作間通風干燥。

6.安裝保護裝置，以降低電磁輻射強度。

7.將一些植物放在電腦旁邊，如金虎、蘆薈、共生綠藻等，可以有效減少電腦輻射。

8.多吃對眼睛有益的食物，如雞蛋、魚、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、紅薯、南瓜、動物肝臟等。多吃高鈣食物，如豆制品、骨湯、牛奶等。