豆腐含有多種營養成分，適量食用對身體有一定好處。盒裝的內酯豆腐就是其中比較受歡迎的一種豆腐，一般建議冷藏保存，通常情況下，盒裝的內酯豆腐冷藏2天可以吃，冷藏10天就不能吃了。

盒裝內酯豆腐冷藏10天還能吃嗎

盒裝內酯豆腐冷藏10天，一般不建議再次食用。內酯豆腐的保質期因制造商而異。一般盒裝內酯豆腐的保質期為3-7天，冷藏豆腐的保質期限更長10天，這可能會加速各種微生物的生長，如細菌、霉菌等，導致內酯豆腐的顏色和氣味發生變化，如發黑、異味等。此時，內酯豆腐不僅會失去營養，而且口感也會下降。此外，它還可能因細菌滋生而刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。在嚴重的情況下，可能會發生中毒，因此不建議再次食用。

生活中應盡快食用食物，以免食物變質，損害健康。如果食物變質或過期，建議及時丟棄。如果不小心吃壞了食物、腹痛、嘔吐等不適癥狀，需要及時就醫。同時，有必要養成良好的飲食習慣。除了豆類，還可以適當吃其他食物，如芹菜、蘋果、豬肉等，以確保營養均衡，滿足身體的需求。

盒裝的內酯豆腐冷藏2天還能吃嗎

一般是可以吃的。

想要提高內脂豆腐的保存時間，最好直接放入清水中浸泡。一旦清澈的水變得渾濁，你應該立即換水。溫度高的時候，可以換三四次水，保證豆腐幾天不變質。你也可以在清水中浸泡少量的鹽，這樣豆腐在幾天內不會變質，甚至味道非常好。

內酯豆腐有什么好處

1.增強體質

乳酸豆腐具有強身健體的作用。許多人身體虛弱，許多原因是由于缺乏營養。因此，補充營養可以起到強身健體的作用。乳酸豆腐含有人體所需的多種營養物質，可以滿足人體的需求，提高身體素質，增強免疫力，特別是含有豐富的微量元素和蛋白質。

2.促進消化

內酯豆腐中含有一定量的纖維素，非常有利于腸道消化。如果你的消化不好，你可以通過吃內酯豆腐來改善你的消化系統。內酯豆腐中的纖維素可以維持我們的腸道，促進消化。當出現胃腸消化不良時，可以選擇吃一些內酯豆腐來調節，效果非常好。

3.減肥

乳糖豆腐對減肥也有一定的作用。內酯豆腐之所以有減肥效果，是因為它的熱量很少。你應該知道，低熱量食物可以抑制脂肪堆積，這可以幫助你減肥。所以平時比較注重減肥的朋友，不妨選擇吃一些內酯豆腐來幫助，這樣往往可以取得很好的效果。