很多人生病之后都會出現拉肚子的情況，這是比較常見的一種病癥。拉肚子一般都是可以吃藥治療緩解的，如果沒有藥，也可以通過飲食調節，要多喝熱水，注意腹部保暖，這樣在一定程度上也可以緩解。

拉肚子沒有藥怎么辦最快的方法

拉肚子也稱為腹瀉。一般來說，腹瀉有自愈的趨勢。如果是輕度腹瀉，并且沒有伴有高燒和嘔吐等癥狀，可以先保暖、補充水分，并調理飲食。暫時不需要藥物治療，如果沒有藥物也不必擔心。

1.腹部保暖：腹瀉的常見原因是腹部受涼，通過對腹部進行熱敷可以緩解腹瀉癥狀；

2.及時補水：長期腹瀉會引起不同程度的脫水癥狀。你需要補充足夠的水分。你可以喝盡可能多的溫水。你可以在水中加入一些糖或鹽，以避免水電解質紊亂；

3.飲食調節：腹瀉發生后，應注意飲食結構的調整。可以吃一些熱的水果和蔬菜，如蘋果、番石榴等。注意避免辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重腹瀉。

但是，如果是非常嚴重的腹瀉，應該盡快去醫院，避免嚴重脫水和水電解質和酸堿平衡紊亂。

拉肚子吃什么好

1.輕度腹瀉：可少量進食小米粥、米粥、嫩豆腐、新鮮蔬菜湯等。根據疾病的病因和嚴重程度，可以在醫生的指導下服用藥物。如果是炎癥性腸病，可以口服美沙拉秦腸溶片、硫唑嘌呤片等；

2.中重度腹瀉：禁食或食用少量液體食物，讓腸道充分休息以恢復功能。病情穩定后，可以吃少量容易消化的食物，如玉米粥、爛面條、新鮮蔬菜如茄子、菠菜、新鮮水果如蘋果、橙子、獼猴桃等，但盡量避免食用雞蛋、牛奶、花生等過敏性食物。

拉肚子要注意什么

1.大多數腹瀉是由飲食不當引起的，因此要注意食品安全和衛生。不要吃過期變質的東西。有規律地吃三頓飯。吃些清淡易消化的食物。然而，多吃會增加腸胃負擔。

2.衣服要根據氣溫和氣候適當增減，不要貪涼，尤其是晚上睡覺時，要注意腹部保暖。

3.冷飲應嚴格飲用，從冰箱取出的東西不得食用。

4.不要飲用酒精或碳酸飲料，以減少對胃的刺激。