尊巴是時下深受大眾喜愛的減肥方式之一，但由于這個也是需要一定的時間，所以很多人在跳尊巴的時候都有遇到尊巴跳多了腿會粗嗎的疑問，畢竟很多人減肥就是為了瘦腿。下面小編就和大家一起看看跳尊巴為什么會腿粗。

尊巴跳多了腿會粗嗎

因人而異。

跳尊巴也是一項比較好的有氧運(yùn)動，如果運(yùn)動做得到位，并且嚴(yán)格掌握好規(guī)則的話，基本上不會出現(xiàn)腿粗。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪形覀兇蠹叶贾酪鲆恍┻\(yùn)動來塑形我們的身體以及達(dá)到鍛煉身體的目的。但是其實(shí)大家都有一個共性的錯誤，就是每次運(yùn)動尤其是比較劇烈的運(yùn)動，以后不會自己做拉伸運(yùn)動，這樣就很可能會導(dǎo)致我們身體肌肉的受傷，或者時間長了還會影響我們的塑形。

跳尊巴為什么會腿粗

跳尊巴腿粗是少數(shù)人都有的，之所以出現(xiàn)這種情況那是你做了燃脂操以后，沒有及時放松腿造成的，做了大量運(yùn)動之后需要及時放松身體，做拉伸否則容易造成推變粗的。還有可能是因?yàn)殄憻捔耍∪獬溲杂酗柮浉校杏X是變粗了，其實(shí)沒有，這是正常現(xiàn)象，因?yàn)椴佩憻捜欤S著鍛煉時間的加長，這種感覺不會那么明顯了。

什么是尊巴

尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。“尊巴”一詞最早源于哥倫比亞俚語，意為“快速運(yùn)動”。