處暑節氣和末伏是兩個不同的概念，處暑是二十四節氣之一，而末伏不是節氣，它是三伏天中的最后一個伏天，通常情況下，處暑節氣是在末伏之后的，也就是說，處暑節氣一般末伏結束了。

處暑就是末伏嗎

處暑不是末伏。

處暑，是二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公歷8月23日前后，太陽到達黃經150°。處暑的到來同時意味著進入干支歷申月的下半月。而指立秋后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏，所以處暑不是末伏。

處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。

“處暑”期間，氣侯逐漸干燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。

處暑和末伏的區別

有區別。主要區別是，性質不同、時間點不同、節氣特點不同，具體如下：

一、性質不同

1、末伏

是指三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。

2、處暑

處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結束。

二、時間點不同

1、末伏

通常指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天（共十天）的一段時間。

2、處暑

每年公歷8月22或23或24日。

三、節氣特點不同

1、末伏

末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。

2、處暑

處暑過后仍有持續高溫，雖沒有夏天酷暑，但仍會悶熱，并且干燥，此期間仍然會出現短期回熱天氣，而但并未真正進入涼爽天氣，真正涼爽一般要到白露之后。

處暑吃什么養生

蜂蜜

處暑節氣，天氣依舊干燥多風，秋燥也不知不覺地侵襲人體，口干舌燥、皮膚粗糙等也隨之而來。不如早晚一杯蜂蜜水，讓您遠離秋燥困擾。

蓮子

處暑時節，很多人依舊夜臥貪涼，睡眠不好，脾胃不調，導致腹脹、腹瀉等諸多身體不適，蓮子可以清心醒脾、補脾止瀉、養心安神、厚益腸胃。

百合

處暑過后，秋燥會損傷人體肺陰，咳嗽多痰等不適也會隨之而來，百合的藥用及食用價值頗高，中醫認為其具有養陰潤肺，清心安神的保健功效，可搭配蓮子服用，效果更佳。