板栗是生活中比較受歡迎的一種美食，也是秋季上市的一種食物，它的吃法比較多，一般建議吃熱的，不建議吃冷的，炒熟的板栗冷掉之后，可以用空氣炸鍋加熱，一般用180度加熱三分鐘左右就可以了。

炒熟的板栗可以放空氣炸鍋加熱嗎

可以。

外面買(mǎi)的糖炒栗子每次都吃不完，隔一會(huì)或隔天吃又涼了，不好剝殼還口感特別差！每次都只能扔掉，空氣炸鍋加熱還是很方便的，用空氣炸鍋180度5分鐘 輕松搞定，熱呼呼的還很好剝殼！

用空氣炸鍋加熱板栗，烘烤的時(shí)間也不是很長(zhǎng)，用起來(lái)省時(shí)省力。另外也可以將涼了的板栗放入沸水蒸鍋里邊蒸2到4分鐘，如此得到的板栗也是熱的，但相比前一種加熱方法這種得到的栗子口感較差。

板栗怎么用空氣炸鍋加熱

180度加熱三分鐘左右。

外面買(mǎi)的糖炒栗子每次都吃不完，隔一會(huì)或隔天吃又涼了，不好剝殼還口感特別差！每次都只能扔掉…

這次我用空氣炸鍋180度3分鐘 輕松搞定！熱呼呼的還很好剝殼！！姐妹們，你們也去試試吧！放心不會(huì)爆炸

吃板栗的注意事項(xiàng)

1，脾胃功能差

板栗里面含有柔軟的膳食纖維，適合于糖尿病患者，但是不容易消化。脾胃功能差的人群更不宜多食，如果一次性吃得太多，就不容易消化。淀粉無(wú)法完全分解，在胃腸道產(chǎn)生大量氣體，即出現(xiàn)腹脹、排氣的現(xiàn)象。

2，減肥人群

對(duì)于要減肥的人群來(lái)說(shuō)，板栗富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪，熱量高，不宜多吃。

3，糖尿病患者

食用過(guò)多板栗的話(huà)，其淀粉成分會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。

4，糖炒栗子要辨別

質(zhì)量好的板栗，肉色呈金黃色。如果發(fā)現(xiàn)炒板栗外表烏黑發(fā)亮甚至反光，涼了則會(huì)泛白，放到清水里會(huì)有油狀物漂浮，長(zhǎng)時(shí)間放置后也不會(huì)褪去色澤，這樣的板栗大多加了工業(yè)石蠟，盡量不要食用。