米粉是寶媽們?yōu)閷殞殏兲砑虞o食時(shí)常常會(huì)用到的，而很多媽媽為了讓寶寶吃到更安全的米粉都會(huì)選擇自己動(dòng)手做，那么自家打的米粉有營(yíng)養(yǎng)嗎？寶寶米粉是自己做好還是去超市買好？我們一起來(lái)看看。

自家打的米粉有營(yíng)養(yǎng)嗎 

自制米粉成本會(huì)低一些，但是營(yíng)養(yǎng)就比較單一了，而且自制米粉，很多寶寶吃了容易消化不良。所以我個(gè)人是不建議的，如果要吃米粉，還是去買成品的。現(xiàn)在無(wú)論是超市還是母嬰店，都賣有成品的米粉，而且里面都加有蔬菜和水果成分。

還有一點(diǎn)，寶寶吃米粉一定要在4個(gè)月大的時(shí)候。太晚了對(duì)寶寶不好，太早了也不行，4個(gè)月的時(shí)候，最合適。

寶寶米粉是自己做好還是去超市買好

1、自制米粉營(yíng)養(yǎng)比較單一

本質(zhì)上來(lái)說(shuō)自制米粉沒(méi)有問(wèn)題，但是自制米粉大多數(shù)是用大米或者其他谷物磨制而成，營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)較少，很難達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，沒(méi)有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中所必須的鐵、鈣等微量元素，反而可能會(huì)讓寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受影響。而超市買的營(yíng)養(yǎng)米粉大多都是強(qiáng)化了鈣鐵鋅，這些微量元素正是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中特別容易缺失的。

2、自制米粉容易引起寶寶消化的不良

寶寶添加輔食的時(shí)候，特別是初期，由于嬰兒腸胃消化系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育成熟，寶寶所吃的輔食必須經(jīng)過(guò)好的均勻處理才能保證消化吸收，如果媽媽在自制米粉的過(guò)程中，顆粒粗糙或者不均勻，就容易引起寶寶消化不良的腸胃疾病，甚至為以后的健康帶來(lái)隱患。

3、自制米粉口味比較單一

自制米粉口味比較單一，隨著喂養(yǎng)時(shí)間的延長(zhǎng)，寶寶容易出現(xiàn)厭倦，而超市買的米粉選擇比較多，口味也比較多樣化，家長(zhǎng)可以讓寶寶嘗試多種口味，這樣可以給寶寶帶來(lái)味覺(jué)刺激，會(huì)讓寶寶對(duì)輔食多了一些好奇心和期待。

4、自制米粉制作費(fèi)時(shí)又費(fèi)力

自制米粉過(guò)程比較復(fù)雜，既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，而且質(zhì)量難以保證，而超市買的營(yíng)養(yǎng)米粉，不僅獲取和保存更加方便，也比手工制作減少了媽媽的勞動(dòng)量，可以讓媽媽有更多的時(shí)間投入到陪伴和照顧寶寶當(dāng)中。

自己怎么做米粉

1、首先取適量大米，將其淘洗干凈，然后至于陽(yáng)光或者見(jiàn)風(fēng)處晾干。

2、將晾干的大米放入攪拌機(jī)攪碎，然后用篩子將粗顆粒篩出。

3、再將篩出的碎顆粒放入攪拌機(jī)攪碎，再篩出粗顆粒。

4、重復(fù)2、3步，直到大米完全被攪碎成粉末，一份簡(jiǎn)易的米粉就制作成功了。