到孕晚期的時候，孕媽們會出現假性宮縮，一般休息休息就好了，等到規律的真宮縮發生就需要待產了。那么怎么分辨宮縮真假呢？胎動和宮縮又怎么區分呢？

快到預產期怎么分辨真假宮縮

如果孕婦長時間用同一個姿勢站或者坐，會感到腹部比較緊，也就是假性宮縮，臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的現象會越來越頻繁。

假性宮縮時間不規律，強度不一，持續時間短。真性宮縮一般表現為比較規律的宮縮，開始間隔時間可能為十分鐘，后面逐漸縮小為一分鐘左右，并且可能會伴隨流血，腹部堅硬的癥狀。

真性宮縮一般疼痛部位多見于腰部和腹部，疼痛比較強烈，假性宮縮一般不會伴隨腹部的疼痛。

胎動和宮縮怎么分清

胎動就看字面意思了，胎兒運動，靜下心來的時候，我們會感覺到胎兒在肚子里動來動去，好像用小手頂肚皮，用小腳蹬來蹬去，肚子上面會鼓起小包包，胎動厲害的時候就會感覺他是在里面翻跟斗呢，調皮搗蛋！

而宮縮分為假宮縮和真宮縮，只要不是要生的時候出現的宮縮都是假宮縮，宮縮的時候，我們會感覺到肚子撐得慌，肚皮越來越硬越來越緊。如果是晚上躺下來的時候，用手摸摸就能明顯摸到胎兒的姿勢，這時他就不像胎動的時候在肚子里亂動，相反他卻是不動的。而且假宮縮隨時都會，不像臨產時的真宮縮，間隔時間越來越短簡直是要把人給折磨壞了，疼、緊、繃！

宮縮是什么感覺

假性宮縮的感覺就像是肚子突然抻著了，發硬、發緊，但是不疼。這時候看肚皮，也是緊繃著的，一陣一陣的，有時候幾秒鐘，有時候要幾分鐘。有時候很頻繁，一會兒一次，有時候好幾天都沒有一次。

如果在孕中期出現假性宮縮可能要重視一下，如果孕晚期，出現也正常，不過沒到37周的話還是要注意休息。

后期的話，就隨緣了。有的媽媽假性宮縮兩個月都不生，也在個人體質。

真宮縮就厲害了，一般說明快生了，等5分鐘一次規律宮縮、2分鐘一次規律宮縮的時候，說明寶寶正在誕生的路上了。

那個就是疼了，一開始像來例假那樣隱隱疼，到后面就像扯著肚皮撕心裂肺的疼。