冬天里天氣寒冷，泡一泡溫泉真的再舒服不過，女生泡了溫泉改善皮膚狀態(tài)，使皮膚白皙有光澤，男生泡溫泉可以緩解疲勞，緩解酸痛感，第一次泡溫泉要注意什么呢，特別是女生，最好不要在生理期來臨之前泡哦！具體看看下面文章吧！

女生第一次泡溫泉需要注意什么

第一，泡溫泉之前準備好泳衣，一般的溫泉會館都是像游泳池一樣，開放性的，所以要穿泳衣，有的需要佩戴泳帽，最好是自己備好，會館里的價格太貴。

第二，如果是男士對于泡溫泉的日期無所謂，如果是女士一定要提前算好自己親屬來的時間，因為溫泉水比較熱，有促進血液的用處，一定不要在親戚快要來的時候去泡溫泉。

第三，泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環(huán)和心臟的跳動次數(shù)都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

泡溫泉的的具體流程是什么

去溫泉會館的具體流程，和大多的洗浴會所一樣，到前臺購門票或直接消費電子票，領取手牌，在前廳換鞋，分男女區(qū)域更衣，在服務人員引導下到溫泉區(qū)域，一般的溫泉區(qū)域都是免費開放的，不需要獨立收費，而像小魚溫泉是需要單獨收費的這個大家要知道。其它的就是泡了，有的溫泉是提供自助餐的，也就是簡單的糕點和飲料，一般都是配有休息大廳的，可以玩上一天，走之前到淋浴沖洗一下，出門出示手牌，結帳，拿鞋。

泡溫泉有哪些禁忌

1.剛吃飽飯或者喝完酒，不能馬上去泡溫泉，不然胃會很難受或者有腦部缺氧情況發(fā)生。

2.自駕游或者長途跋涉后身體太累，不宜馬上泡溫泉，應該休息一下再泡，不然的話會越泡越累。

3.泡溫泉前先淋浴，身體暖和一些再進溫泉池。

4.泡的過程中，如果感到胸悶，頭暈等現(xiàn)象，馬上上岸在通風處休息，如果長時間不緩解，應該求助工作人員。

5.泡溫泉的時間不宜過長，每泡10——15分鐘，應該上岸休息一下，多喝水。

6.泡完溫泉后不宜再淋浴，洗個頭擦干身體就好。

7.仔細看看溫泉大廳的告示和流程以及注意事項，貴重物品最好先寄存。

泡溫泉的好處

泡溫泉可以緩解疲勞與肌肉酸痛等問題，能促進血液循環(huán)。天然溫泉具有改善皮膚狀態(tài)的作用，能使皮膚光滑緊致，還能起到一定的美白效果。風濕病關節(jié)炎患者常泡溫泉可以起到較佳的緩解病癥的作用。