我們都知道，女性懷孕之后，身體會有很多的變化，肚子會慢慢變大，身子會越來越沉，尤其是孕晚期。在孕晚期，孕媽媽們會經常出現各種各樣的不適癥狀，有些孕媽媽會感覺手腳發熱像火一樣。那么孕晚期手腳發熱像火一樣正常嗎？下面讓我們具體來看看吧！

孕晚期手腳發熱像火一樣正常嗎

孕晚期準媽媽總感覺手腳熱的像起火一樣一般是比較正常的現象

孕晚期準媽媽總感覺手腳熱的像起火一樣不僅是因為體內激素的大量分泌打亂了平衡，還與準媽媽體內的陰虛火旺有一定的關系。

孕晚期手腳發熱像火一樣怎么辦

清淡飲食

準媽媽手腳發熱的現象通常跟個人體質有很大的關系，如果想要緩解這種現象，準媽媽一定要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物。

不要過于勞累，保證充足的睡眠

孕期準媽媽如果睡眠不足，就容易引起身體燥熱，甚至加重手腳發熱的現象。因此，懷孕期間建議準媽媽最好早睡早起，不要熬夜。

及時就醫檢查一下

孕晚期手腳總感覺熱的像起火一樣，也有可能是一種異常的情況，為了安全起見，建議準媽媽還是及時去醫院檢查一下比較好。

總之，孕晚期準媽媽總感覺手腳熱的像起火一樣大多是比較正常的現象，準媽媽可以去醫院檢查一下，聽從醫生的建議，并養成良好的生活習慣。

孕晚期要注意什么

一、禁止仰躺和俯臥

準媽媽到了孕晚期，已經肚大如籮，胎兒的體重也增長最快，如果準媽媽仰躺，就會加深子宮對血管的壓迫，導致胎兒缺氧或是準媽媽嚴重水腫。俯臥就更加不可取，相當于壓著胎兒睡覺。正確的睡姿是左側躺和右側躺交替。

二、堅持數胎動

胎兒28周大以后，胎動就會很規律。準媽媽要堅持早中晚數胎動，胎動在5分鐘內動為1次胎動，1個小時內胎動次數為3-5次，或者是12小時的明顯胎動次數在30-40次。

三、堅持運動

準媽媽堅持每天運動，可以增強體能，另外也能鍛煉肌肉拉伸，縮短產程。適合準媽媽運動方式是：散步和練瑜伽球。散步時，準媽媽要以身體不感到疲累為標準，每天散步時長為1-2個小時。

四、孕期水腫緩解辦法

準媽媽孕晚期由于子宮增大，進一步壓迫靜脈，導致靜脈回流受阻，出現水腫。緩解辦法是每天堅持運動、睡前用熱水泡腳、飲食清淡、喝冬瓜湯等。

五、留意臨產征兆

胎寶寶一般會在38-40周大發動，臨產征兆是真性宮縮、見紅和破水。如果準媽媽發現自己出現這三個征兆，一定要及時去醫院待產。