我們都知道，三伏天是在每年夏季最熱的一個時期，也就是七八月的時候，這個時候也是冬病夏治的最好時期，很多人都會用艾葉泡腳來養生。那么三伏天用艾葉泡腳還需要添加什么呢？下面讓我們具體老看看吧！

三伏天用艾葉泡腳還需要添加什么

1、白醋

白醋是酸性的，具有殺菌和抗炎作用，可以抑制腳部真菌的生長，白醋和蒿葉一起泡腳，可以更好的發揮殺菌和抗炎作用，而且白醋還可以去除足部角質，美白足部皮膚。

2、生姜

生姜有溫熱祛寒的作用。加艾葉，能消氣，驅寒祛濕。

3、花椒

花椒具有降溫、除濕、止痛的作用。用艾葉泡腳，不僅有助于睡眠，還能除濕驅寒，有利于氣血循環。而花椒也有很好的抗炎止癢作用，對防治腳氣病也有一定的作用。

4、紅花

紅花具有活血化瘀、止痛化瘀的功效。艾葉和紅花一起泡腳，可以疏通經絡，促進人體血液循環，對水分的排出也有一定的作用。

三伏天泡腳多久有效果

剛開始的時候，通常會持續2-3天。

艾葉泡腳不宜天天使用，避免向下著火，造成頭部面部血虛，從而引起不適、頭暈、頭痛，假如自己的寒濕氣較重，開始可以連續使用艾葉泡腳，一般在2 ~ 3天內，有明顯改善，可調整一周2-3次，這樣可以發揮艾葉泡足最大的藥用價值，也不會影響他們的健康。

哪些人不適合艾葉泡腳

1、足部有傷口的人：足部傷口不宜用艾葉浸泡足部，可能引起傷口感染，不利于傷口愈合。

2、孕婦：艾葉泡腳可以使人體血液循環更快，如果孕婦使用艾葉泡腳，可能對胎兒和分娩不利。

3、來月經的女性：在經期的女性不宜使用艾葉泡腳，可能會出現月經量增加的情況。