很多人洗澡的時候習慣頭發和身體一起洗，不怎么將就洗澡順序，畢竟只要洗干凈就完事了。但是從養生和健康的角度來說，洗澡的順序是先洗哪里再洗哪里，都是有一定的講究的。那么洗澡可以先洗頭再洗臉嗎？泡澡的時候要洗頭發要怎么安排順序呢？

洗澡先洗頭再洗臉怎么樣

洗澡最佳順序：洗臉→洗身體→洗發

為什么第一步要洗臉？

由于遇到熱水時毛孔會長大，因此先洗臉可防止灰塵進入毛孔。

為什么洗頭發是最后一步？

洗臉和洗身體時，頭發可以長時間被水蒸氣滋養，同時可以避免冷熱交替刺激大腦的血液循環。

泡澡前洗頭發還是泡澡后

最好在泡澡前洗頭。 如果要在泡完澡后洗，最好等兩三個小時再走，因為之后所有的毛孔都會張開，如果立即洗頭，就會感冒。

當皮膚接觸熱水時，毛孔會迅速膨脹。 首先洗臉，以防止灰塵侵入并阻塞毛孔； 然后，洗凈自己的身體，先洗凈四肢以適應水溫，然后再沖洗整個身體； 最后，洗頭。 避免冷熱交替刺激大腦中的血液循環，經過一段時間的適應后，頭皮和頭發將被充分保濕，從而更容易清潔頭皮。最好在洗澡前吹干頭發，避免濕發泡澡導致感冒。

為什么洗澡身上會搓出泥

洗澡時擦掉的泥土實際上是灰塵，皮屑以及皮膚分泌的油脂和汗水的混合物。 人體等效于永不停息的旋轉運動機器，因此新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸產生的分泌物也在不斷變化，因此您在那時將其清洗干凈，但是第二天 出現，如果您不洗澡，您身上的泥土就會堆積。

無論您是否在移動，出汗實際上都是在默默進行。 體溫或情緒的輕微變化可能會導致出汗，但有時我們無法清楚地感知到出汗。