說到頭發(fā)出油想必很多女孩子都有過這種經(jīng)歷，若頭發(fā)油了是因兩三天沒洗還沒什呢，但剛洗完的頭發(fā)就出油簡直叫人頭大，那么頭發(fā)出油厲害怎么辦？頭發(fā)出油厲害是什么原因造成的？我們一起看看。

頭發(fā)出油厲害怎么辦

1、飲食上要偏清淡一點(diǎn)，少吃油膩肉類，多吃蔬菜水果等

2、睡眠要充足，長期熬夜會(huì)引起頭皮出油嚴(yán)重者脫發(fā)等。

3、洗發(fā)水要選用清潔控油類型的，比如：生姜洗發(fā)水，不可用滋養(yǎng)類型的洗發(fā)水那樣會(huì)清潔不到位。

4、定期去發(fā)廊做“頭發(fā)清潔護(hù)理”平時(shí)我們的洗發(fā)只是對頭發(fā)就行了一個(gè)表面的清潔緊靠日常洗頭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因?yàn)槠胀ǖ南窗l(fā)水都是作用于頭發(fā)的，也就是說，即使每天都洗頭，很多人可能也沒有清潔到頭皮。所以，就要使用頭皮清潔產(chǎn)品清理出堵塞在毛囊里的油脂。

頭發(fā)出油厲害用什么洗發(fā)水好

1、施華蔻斐絲雛菊清潤洗發(fā)水

當(dāng)時(shí)買這瓶這瓶洗發(fā)水有很大一部分原因是基于它可愛的包裝！真的好萌有沒有，不過人家也不是只有可愛的包裝，用起來效果還是很不錯(cuò)的！而且味道很清香，聞起來特別的舒服，用過之后，頭發(fā)很趕緊，而且特別柔順，感覺也沒那么油了，很贊的產(chǎn)品！

2、歐萊雅透明質(zhì)酸水潤洗發(fā)水

歐萊雅的這款洗發(fā)水真的是出乎我的意料，當(dāng)時(shí)買的時(shí)候沒有認(rèn)真聞聞它的味道，結(jié)果帶回去一聞?lì)D時(shí)就不想用了，是一種類似與水果的味道，我知道挺多人喜歡這種味道的，但是我真的無愛！抱著不浪費(fèi)的心理用了一次，控油效果超級好的，本來一天不洗頭就很油，用了這個(gè)兩天不洗頭的沒油！真的很贊！雖然我還是不愛它的味道！

3、RYOE綠呂 舒盈清潤清爽控油洗發(fā)水

這款洗發(fā)水是韓國愛茉莉旗下的“呂”系列洗發(fā)水，這款洗發(fā)水也是專門控油的，添加的是蓮花和松葉提取物，以為添加了薄荷的緣故，這款洗發(fā)水用起來會(huì)很清爽，而且味道特別好聞，控油效果很好，產(chǎn)品也比較溫和，敏感的頭皮也可以用！

頭發(fā)出油厲害是什么原因造成的

頭發(fā)出油厲害是很多人都有的問題，究其原因主要除了是油性皮膚外，也有可能是因?yàn)槠ぶ俜置诒容^旺盛出現(xiàn)的情況，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些溫和的洗發(fā)水，清洗一下頭發(fā)，保證頭皮表面的衛(wèi)生，盡量不要吃油膩的食物，少吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，注意休息，盡量不要熬夜，不要使用刺激性的洗頭水。