很多集美們都不知道自己臀圍多少，也不知道怎么量，一般量自己的臀圍是量哪個位置？是屁股下方還是正中間？下面，我們來教教大家臀圍怎么量最準確的，希望你們會喜歡。

臀圍怎么量在什么位置 

1.準備一塊卷尺。 卷尺柔軟而富有彈性，通常可以在縫紉服和手工藝品店找到。

2.用右手抓住卷尺的頭，然后將金屬片放在腹部前面卷尺的頭上。

3.將卷尺移至腹部，將卷尺向下移至臀部最寬的部分，然后將卷尺置于恥骨和臀大肌的橫切面上。 女人和男人的臀部大小各異，因此最寬的部分可能在髖骨上方或下方。

4.將卷尺的末端與卷尺的頭部對齊，然后讀取最終讀數(shù)。

臀圍怎么量最準確的

1.首先需要準備一個1M或者2M的軟皮尺。

2.測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進行最準確。

3.身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部。

4.在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

臀圍多少才算標準的

臀圍為90厘米。

中國健美專家一直根據(jù)中國女性曲線形狀的“三尺”，結(jié)合健身運動中人體形態(tài)的變化，總結(jié)出計算女性標準三尺的方法：

［胸部＝身高（cm）x0．535］，［腰高（cm）x0．365＝］，［臀高（cm）x0．565＝］。根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，“三圍”小于5厘米，即“三圍”過薄（過?。?；大于5厘米，表明過于豐滿（肥胖）的結(jié)論。

職業(yè)女性模特的三維標準與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三維標準與正常標準有一定的區(qū)別。

根據(jù)中國的民族特點，標準尺寸一般為84厘米胸圍、61厘米腰圍和90厘米臀圍。