過年少不了要嗑瓜子，不管是看春晚還是打麻將，有瓜子的話嘴就不會閑著了。但是嗑瓜子要注意一定要適量，如果你吃得太多，就會出現(xiàn)舌頭疼的情況，甚至還會發(fā)麻，起水泡。那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢？

為什么嗑瓜子舌頭麻

這種情況一般是因為咸的刺激引起的舌粘膜不適，因為瓜子一般都是添加了很多調料的，所以吃著才會特別有味道。這種情況多喝水或者吃喉片就可以緩解不適了。如果您一次吃太多瓜子且持續(xù)時間很長，瓜子與舌頭之間的反復摩擦，還將導致舌尖腫脹，疼痛，發(fā)紅和起水泡，所以瓜子雖好吃但也要適量。

吃瓜子舌頭麻怎么辦

吃瓜子舌頭麻就不要在吃了，這是因為舌頭經常魚瓜子摩擦，再加上瓜子添加的調料比較多比較重，比如鹽、甜蜜素等，長期刺激舌頭就會出現(xiàn)舌頭麻的情況。建議選擇吃原味的瓜子，少吃多味的，原味瓜子中沒有太多甜蜜素等添加劑，多吃不會危害健康。另外吃瓜子時要多喝水，可以喝一些生茶，例如綠茶，可以起到很好的去火作用。如果吃了過多的瓜子，人體容易缺水，這會導致上火。 瓜子不是引起刺激的食物，但是油炸后它們的特性發(fā)生了變化。 如果吃得太多，會引起虛火。

瓜子的健康吃法

1.最好飯后一小時再吃。因為吃太多瓜子會擴張胃部并影響食物的消化，因此不宜在飯后立即吃瓜子。飯前不要吃瓜子，否則會影響食欲。如果吃太多瓜子，您會感到飽。

2.注意瓜子的數量。如果一次吃太多瓜子，將不可避免地消耗大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，并引起消化不良和其他疾病。

3.嘗試用手撿起種子，因為一些多味瓜子會弄臟并褪色，而黑色種子會褪色為黃色。如果您用嘴吃瓜子，您的嘴里會吃太多的顏色，灰塵和其他臟東西，這是不衛(wèi)生的。因此，嘗試用手剝瓜子，尤其是那些加了鹽和奶油的瓜子。如果長時間使用嘴巴磕，您的嘴巴會感到麻木。