過年難免是要磕瓜子的，比如葵瓜子、南瓜子、西瓜子等。瓜子也就是各類瓜的種子，炒制之后可以吃里面的瓜子仁。但是吃瓜子的話，一定要注意適量哦，不然是很容易導致胃脹、消化不良、拉肚子等情況的。吃瓜子會帶走大量的唾液，所以吃多了會想喝水，這樣是很容易消化不良，甚至拉肚子的。；那么瓜子吃多了胃脹怎么辦呢？

吃多了炒瓜子胃脹怎么辦

如果吃太多葵花籽，是很容易導致胃酸分泌過多和腸胃氣脹。 建議您平時吃一些乳酸菌片，有利于消化吸收，少吃花生和豆類食物。如果吃瓜子感到脹氣的話，建議吃一些促進消化的藥物，比如健胃消食片。注意合理飲食，避免煙酒、辛辣生冷，油膩，刺激性食物。 少吃容易脹氣的食物，例如土豆，紅薯等。您可以吃小米粥，面食等容易消化和吸收的食物。

吃瓜子會產生氣體嗎

吃瓜子不會產生氣體，但是吃瓜子時，不斷吞咽會導致空氣不斷進入腸道，會引起胃腸道內脹氣而引起噯氣，腹脹，腹痛和其他不適癥狀。 同時，它消耗大量唾液和胃液并影響正常食物的消化。瓜子本身也是一種油膩食物，很容易引起腹脹，有飽腹感。 建議您有規律的生活，少食多餐，避免暴飲暴食，多吃新鮮水果和蔬菜，不要熬夜以確保充足的睡眠，并適當參加戶外活動以提高身體的免疫力。

吃瓜子傷胃嗎

吃瓜子對胃是會有影響的。吃瓜子時，它們會攜帶一些細菌，這些細菌會引起口腔或胃腸道的傳染病。 如果吃了太多瓜子，很容易生氣，還會引起胃炎。 吃瓜子也會消耗過多的胃酸和胃酶，導致膽汁分泌過多，出現上腹部疼痛等臨床表現，并會影響正常消化出現消化不良的情況。