溫泉是源自于大自然的地下天然水，含有豐富的礦物質(zhì)，有一定的溫度，非常適合泡澡。泡澡的時候，泉水里的微量元素就會通過我們的毛孔慢慢深入皮膚，起到養(yǎng)生、美容的效果。那么溫泉水含什么元素比較好呢？

一、溫泉含什么元素最好

僅溫度高于34℃，含有一定濃度的礦物質(zhì)（每升水中超過1克可溶固體），特殊氣體（如二氧化碳，硫化氫，氡等），礦物質(zhì)成分（例如鐵，溴，氟等），這樣的溫泉才對人體有保健作用。這些礦物質(zhì)和微量元素具有一定的美容和護膚作用。浸泡在溫泉中可以改善皮膚并促進血液循環(huán)。泉水中的鈣，鎂，鈉，碳酸氫鹽，硫化氫和其他礦物質(zhì)可以改變皮膚的pH值，從而軟化皮膚角蛋白。溫泉中的硫具有殺菌作用，有助于改善牛皮癬（通常稱為牛皮癬）的癥狀。

二、溫泉水含有什么元素

天然溫泉水主要包含鐵，硫，錳，鈣，以及磷，鉀，鋅，銅，硒，釩等微量元素。 但是主要的還是前面幾種元素。我們沐浴的溫泉水是經(jīng)過脫硫，除鐵和除錳之后才能使用的水。溫泉中的微量元素是溫泉上升過程中與巖石土壤進行物質(zhì)交換而獲得的。 每個溫泉中都有各種元素，只是含量會有所不同。

三、泡溫泉是否微量元素越多越好呢

適量的微量元素對人體有益，但如果微量元素含量過高，則可能適得其反。 以活性有機鍺溫泉為例，盡管具有適當(dāng)含量的活性有機鍺可以激活人體的免疫系統(tǒng)，但是如果含量過高，則會損害人體神經(jīng)系統(tǒng)并導(dǎo)致脫發(fā)和精神錯亂等情況。因此，我們不能只專注于微量元素的濃度。

四、泡溫泉的基本注意事項

1.泡溫泉時，從身體上取下金屬首飾。

2.避免在飯后，酒后、或者空腹溫泉。

3.溫泉不能長時間浸泡。 如果您在溫泉水中感到口干，胸悶或頭昏眼花，則必須上岸休息并喝一點飲料。

4.高血壓，心臟病，糖尿病患者可以在得到良好治療的前提下泡溫泉，但時間不宜過長。

5.孕婦不宜泡溫泉。

6.患有香港腳，濕疹和過敏性皮膚病的患者請勿浸泡溫泉。

7.泡溫泉后起深要謹(jǐn)慎，緩慢，尤其是那些患有高血壓和心臟病的人