早c晚a剛開始使用的集美們，皮膚一定要建立耐受，不然會覺得很難適應，其實掌握下來也挺簡單的，就是早上一點點增加，晚上少抹一點，這樣皮膚建立耐受后，就可以使用早c晚a護膚流程了！

一、早c晚a怎么建立耐受 

Vc相對va還是比較好建立耐受的，用量一點點增加就好

A醇：建立耐受方法：取一顆黃豆大小，隔1~2天使用一次，等兩到四周后，沒問題的話，就可以取花生大小使用啦

使用方法：

因為vc和va都是有一點刺激性的，所以最好可以疊加一些舒緩修復的產品一起用，比如蝦青素就有很好的舒緩作用，蝦青素可以跟vc一起用，效果也會更好

至于a醇，可以先用米蓓爾粉水打底，用完a醇后使用topix綠茶霜等舒緩產品

Vc和va使用的時候最好從低濃度到高濃度慢慢遞進使用，建立皮膚的耐受性

Vc原型不耐受可以試試選擇vc衍生物

A醇不耐受的可以選擇a酯

二、早c晚a建立耐受注意事項

1、牢記「60天法則」

如果在使用維A的60天內，發生閉口，爆痘，泛紅，脫皮等情況，只要情況不是非常嚴重，都是沒有問題的。

2、從低到高「FSOC」法則

F頻率（Frequency）：從一周1-2次（或隔天一次），慢慢過渡到每日使用。

S短時接觸（Short）：假裝維A是非駐留產品，涂抹后，在5-10分鐘內洗掉，建立皮膚的適應性。逐漸過渡到整晚使用。

O順序（Order）：如果干皮或者皮薄，可以先用乳液或者晚霜做好保濕打底，再使用維A精華或者霜乳。

C濃度（Concentration）：從0.1%的維A醇或者0.2%的HPR開始，逐漸上升，不可操之過急。每個步驟需要至少30-45天。

三、早c晚a怎么搭配小棕瓶

小棕瓶早晚都能用，并且現在的Vc技術越來越好越來越穩定，早上用一點問題都沒有，包括維a類的，a醇的話,早上用也都沒問題!防曬肯定要用，哪怕你不用VaVc的，也要防曬!然后晚a早c主 要是現在比較流行的搭配方法(也許是商家為了多讓你買買買)，未必適合每個人，根據自己需求使用就是了，畢竟維a這個成分的使用是需要建立耐受，不是每個人都適合的。

小棕瓶不限制早晚，但它主打是修復，所以晚上用更能體現它的優勢。其實C也不限早晚，它的作用是打開毛孔促進吸收，而且可以對抗紫外線。吸收紫外線后會變黃所以一定要做好防曬。晚上用也沒用任何問題，但是因為晚上要用的東西太多了，所以就可以只早上用。