孕媽生完孩子之后就要坐月子，坐月子也就是整個身體恢復(fù)的過程，期間要注意防寒、放涼，以免留下“月子病”，影響之后的健康生活。一般等月子坐完之后，媽媽們就可以開始準備產(chǎn)后恢復(fù)了，比如通過汗蒸排出孕期時積攢的體內(nèi)濕氣和毒素，另外還能增強免疫力。那么生了孩子多久可以汗蒸呢？

1、生完寶寶多久可以汗蒸排濕氣

產(chǎn)后媽媽不宜過早去汗蒸房，最好等到三個月后。 由于產(chǎn)婦的身體長期處于相對虛弱的狀態(tài)，出汗會消耗大量能量，因此產(chǎn)婦通常無法忍受，會變得越來越虛弱，并可能會暈倒。 而且，大量出汗對母親不是一件好事，它會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡。特別是在月子起要避免汗蒸，因為月子期間不能受寒，而汗蒸之后如果不能及時保暖，很容易感冒。 因此，分娩期可能會留下痛風(fēng)。

2、剖腹產(chǎn)三個月能去汗蒸嗎

可以去汗蒸。剖腹產(chǎn)最好在分娩后2-3個月后進行。 在正常懷孕中，胎兒和胎盤分娩后，子宮將恢復(fù)，胎盤剝離傷口完全愈合大約需要六個星期。 因此，我們將產(chǎn)褥期定為分娩后6周，這意味著從胎兒分娩到分娩后6周的時間稱為產(chǎn)褥期。 產(chǎn)褥后，身體才基本恢復(fù)正常，此時可以汗蒸。注意，汗蒸期間應(yīng)采取預(yù)防措施。 不要過度伸展。拉伸可能會導(dǎo)致傷口破裂并引起傷口感染。

3、為什么要產(chǎn)后發(fā)汗

在整個分娩期間，產(chǎn)婦的活動非常少，大多數(shù)新媽媽都不敢洗澡或洗頭，因此一些代謝產(chǎn)物附著在皮膚表面。其次，如果在分娩期間不注意，一些新媽媽可能會受涼，受風(fēng)，并在體內(nèi)積聚大量寒氣。大多數(shù)婦女在分娩后會出現(xiàn)頭痛，腰痛和關(guān)節(jié)痛。如果不及時采取有益措施，其健康將會受到影響。當產(chǎn)婦分娩時，用力太大，失去太多血液，虛弱無力，同時患有氣血兩虛。癥狀包括出汗，精神不振和口渴。這時，產(chǎn)婦的毛孔和骨髓處于開放狀態(tài)，外界風(fēng)，寒，暑，熱和其他惡疾利用這種不足，使人體的經(jīng)絡(luò)受阻而引起疼痛，通常稱為“月子病”。在汗蒸房的高溫環(huán)境下，人們可以在40℃的溫度下在全身均勻，徹底地出汗，促進血液循環(huán)，增強免疫力，并預(yù)防各種疾病。