蓮藕是蓮花的根莖，可以食用，清炒或者涼拌、煲湯都是很不錯的食物。不過蓮藕和土豆等食物一樣，在削皮之后直接放空氣下是會發黑發褐色的，這是正常氧化情況。發黑的蓮藕炒菜會不太好看，那么還有沒有方法讓它變白呢？

一、蓮藕變黑了還能變白嗎

1.高溫煮水。 在100°C的沸水中焯水70秒可以使所有多酚氧化酶失活，并停止多酚向醌的轉化過程。此方法僅適用于需要軟糯口感的菜肴，例如蓮藕燉排骨。

2.適當添加酸性物質。 制作涼拌藕片時，應立即在經熨燙的藕片中加入醋，這樣可以大大避免多酚氧化酶的催化作用，并使藕片保持白色。 實際上，有些速溶藕片中就加入了檸檬酸和其他抑制多酚氧化酶活性的物質。

二、蓮藕黑了是不是壞了

如果蓮藕僅是表面黑色，則表示氧化。由于蓮藕含有酶，因此與氧氣接觸會引起酶促褐變和變黑。在諸如土豆，茄子，山藥，蘋果和香蕉之類的食品中也可能發生相同的現象。 蓮藕還含有單寧酸，很容易被氧化并改變顏色。時間越長，顏色就會越深。 單寧與鐵器皿接觸時，也會出現黑色，使藕變黑。 但這些只是蓮藕表面顏色的變化，內部還是無毒的，可以繼續食用。但是，如果內部也是黑色的，并且有異味，則說明該內部已經破裂并且不能食用。

三、蓮藕怎么炒不變黑

炒蓮藕時加一匙白醋可防止蓮藕變黑，并使蓮藕口感更脆。 但是，請注意，放置蓮藕后應立即添加白醋，以產生效果。 另外，炒藕的時間不應太長。 很長一段時間，否則會破壞蓮藕的酥脆口感，也會使蓮藕變黑，即使您加了更多的醋也無濟于事。

您也可以將蓮藕去皮，洗凈，切成薄片，然后將蓮藕切片放入清水中，加入適量的白醋或新鮮檸檬汁，攪拌均勻，浸泡約10分鐘，可使蓮藕保持白色。