夏季是炎熱的季節，但是真正的高溫炎熱天氣一般等小暑節氣之后才算真正開始，這個時候一般也快進入三伏天了，所以我們日常生活要注意解暑避暑，但也不要過分貪涼，以免傷了脾胃。那么2022年的小暑節氣是什么時候開始呢？

1、2022年小暑是幾月幾號

小暑節氣是夏天的第五個節氣，這個時候通常剛剛進入伏天或者快要入伏天，所以這時候天氣正開始熱，但還沒有最熱，所以叫小暑。小暑節氣一般是在每年公歷的7月7日~8日，太陽到達黃經105°的那一天，所以2022年小暑節氣是在7月7日，農歷六月初九，星期四。

2、小暑幾點幾分幾秒2022

2022年小暑節氣具體開始的時間是7月7日10時37分49秒。節氣具體開始的時間是根據太陽黃經度數來推算的，當太陽到達黃經105°時，就是正式進入小暑節氣的時間。其中原理和地球繞太陽公轉有關，因為公轉時間不盡相同，所以每年節氣的具體時間都是不定的。

3、小暑節氣吃什么食物好

小暑節氣天氣日漸炎熱，這個時候適合喝粥或者消暑湯，可以去油膩、促進消化。可以用荷葉、扁豆、薏米、木棉等材料制成清熱湯或粥，甜的或咸的都可以，都非常適合這個節氣。

炎炎夏日，一些市民習慣于坐在路邊吃大排檔，喝酒享寒，不知不覺會吃得太多，喝得太多，這是容易傷脾胃的。所以我們進入小暑后，不宜吃得過多、過猛、過量、嗜食、暴食，否則容易傷脾胃。