咖啡是生活中常見的飲品，近期，有研究表明喝咖啡保護肝臟的，但是很多人擔心咖啡喝多了心慌晚上睡不著，正常情況下，喝常規分量咖啡是沒什么事的，而且喝咖啡對肝臟有益，具體可以看看趣丁網帶來的介紹。

1、喝咖啡保護肝臟真的假的

真的。

據英國《新科學家》網站近期報道，英國科學家最近的一項研究表明，經常喝咖啡的人患慢性肝病的風險較低。此外，咖啡的種類并不重要，因為含咖啡因的咖啡和不含咖啡因的咖啡具有相同的好處。

研究結果表明，喝咖啡的人平均每天喝兩杯咖啡，包括不含咖啡因的咖啡或速溶咖啡或磨碎的咖啡。 他們患慢性肝病的風險比不喝咖啡的人低21%，患慢性肝病或脂肪肝的風險低20%。 他們死于慢性肝病的概率也降低了 49%。

2、喝咖啡對肝臟有益還是有害

喝咖啡不僅對肝臟無害，而且對肝臟有一定的保護作用。 除了咖啡因，還有一種生物活性物質——抗氧化綠原酸，這種物質的含量非常高。 這種物質結合肝臟自身的功能可以降低人體的谷丙轉氨酶，從而可以降低肝臟疾病的發生率。 但是咖啡中的膽固醇含量比較高，這部分必須經過加工才能對肝臟有益。

3、喝咖啡心跳加速心慌的原因

喝咖啡會導致心跳加速，因為咖啡中含有咖啡因，可以興奮大腦皮層，引起交感神經興奮，導致心動過速和心搏輸出量增加。

對于一些對咖啡敏感的患者，癥狀更加明顯，不僅僅是咖啡，像一些濃茶、可樂等，也含有刺激性物質，這部分患者不適合飲用，尤其是空腹或晚上睡前一小時，不要喝這些刺激性的東西，以免影響睡眠質量。

此外，最近的研究認為，經常喝咖啡對預防結腸癌有一定的意義。對于一般人群來說，早上飯后和工作壓力大的時候，可以適當喝一點咖啡，有助于提神醒腦，但不可喝太多。