對于現在的年輕人來說，相對于談戀愛更向往一個人的生活，自由自在沒有感情糾紛，但是很多女性在快四十歲的時候會有點后悔，覺得沒有一個孩子在身邊很孤單，當你38歲了，想要有個孩子是不是覺得很難懷孕呢？其實，只要好好調理，也是可以懷孕的。

38歲是不是很難懷孕

38歲雖然屬于高齡產婦但是只要產前檢查是正常的自然受孕的幾率還是很大的，只要孕期檢查正常和身體素質比較好是完全可以自然受孕的，飲食在備孕和懷孕期間也要尤其注意營養豐富均衡，平時一定要多注意運動來提高身體素質，飲食一定要清淡高蛋白，孕前也一定要進行身體檢查。

38歲女人卵子質量都很差嗎

38歲已經是懷孕的高危階段，再隔兩年就進入40年，屬于生育末期了。能通過自然懷孕生二胎的機會已經不高。卵巢功能每年下降12%。38歲能二胎的機會不到20%。質量差的卵泡的比例已經升到80%-90%。到了42歲能二胎的機會一般來說下降到10%，45歲下降到2%。注意事項比較多，時間不等人。可以吃輔酶q10.卵磷脂類。補充多維。特別是維生素d。有錢的還可以考慮做下胚胎干細胞保養卵巢。不過確實很貴。

提高女性卵子質量的方法有哪些

一、飲食調養

女性每天應喝500毫升的豆漿，喝豆漿不僅能預防內分泌失調，還能預防高血壓、冠心病、支氣管炎等多種疾病。女性還應多吃些動物血制品，動物血制品不僅能補血益氣，還能預防冠心病、動脈硬化等疾病。女性朋友們還可以多吃些豆芽，豆芽能促進腺體合成性激素。同時，女性朋友們在經期，要多吃些含鐵量高的食物。

二、適當運動

女性朋友們在休息期間，可選擇散步、慢跑、游泳等運動，不要經常宅在家里玩手機噢。

三、性生活健康

流產對子宮、卵巢、卵子傷害是極大的，女性朋友們一定要注意避免意外懷孕。