蟲草也就是冬蟲夏草，富含維生素、微量元素和氨基酸，不管食用還是藥用，都非常具有營養價值，能強身健體。我們如果去市場上買蟲草，基本都是按一斤的條數來算的，條數越少說明蟲草越大，這種蟲草通常也是最稀缺的。

蟲草一斤大概多少根

一斤蟲草的條數是不固定的，我們可以根據一斤的條數來判斷蟲草的個頭。一般最大規格的蟲草可以選到每斤800根左右，但這種蟲草的來源很少，而且基本都來自高海拔產區，是很難找到的頂級大蟲草。最小規格的冬蟲夏草每斤可達3500-4000根，此類冬蟲夏草很多，大部分產于中低海拔地區。但外觀和功效都很差，價格比優質冬蟲夏草便宜很多。最大規格和最小規格之間又分多種規格，如900根/斤、1000根/斤、1100根/斤、1200根/斤、1300根/斤、1500根/斤、1800根/斤、 2000根/斤、2500根/斤、3000根/斤。

蟲草什么樣的規格比較好

市面上的冬蟲夏草一般按照每公斤或每斤的條數分為幾個等級，數字越小，尺寸越大，質量越高，價格也就越貴。如800條/斤（特級精選）、1000條/斤（一級精選）、1500條/斤（二級精選）、2000條/斤（三級精選）、2500條/斤（四級精選） 。

冬蟲夏草食用注意事項

1、服用冬蟲夏草期間，最好不要吃蘿卜，少吃辛辣刺激的食物，以免影響藥效。

2、冬蟲夏草性甘溫性，外熱內濕者不宜服用。但對于肺結核、咳嗽、咳痰、咳血痰中帶血絲的患者，冬蟲夏草與百合、川貝、銀耳合用，則是有益的。冬蟲夏草對于體質虛弱、脾胃不好的人來說，也是一種很好的食物滋補品。

3、服用冬蟲夏草時有一些注意事項。例如，有人認為冬蟲夏草燉得越多，效果越好。事實上，人體可以一次吸收冬蟲夏草的有效成分。每次吸收3~4克就足夠了。 NS。

4、冬蟲夏草燉湯喝完后，如果能吃到難嚼的殘渣，藥效就可以充分發揮。由于冬蟲夏草需要在體內積累一定量才能見效，所以喝一兩個星期也沒有用。一般至少要堅持服用1～2個月。