因為各種原因，很多人的發量不多，甚至脫發嚴重，發際線后移。這些人為了能有充足的發量，會想方設法嘗試各種生發的方法。除了種植發之外，會去嘗試多吃黑芝麻，用生姜擦頭皮等各種偏方。特別是現在有專門的用黑芝麻做的黑芝麻丸，味道好吃，據說還可以讓頭發變得茂密黑亮。但是黑芝麻丸千萬不要多吃，因為它可能反而加重脫發。

吃太多黑芝麻丸可能會加重脫發是真的嗎

是真的。

黑芝麻是一種油料作物，通常含油量超過其重量的一半。如果吃太多黑芝麻丸，可能會增加油脂分泌，還會造成體重和血脂的負擔。 而大多數脫發是內分泌失調引起的，主要是“脂溢性脫發”或者馬拉色菌感染。因為油脂分泌多，容易滋生真菌，造成毛囊損傷而導致脫發。

黑芝麻丸吃多少好

成人推薦用量為一日三粒，早、中、晚各3次，飯前半小時，每次1粒，細嚼慢咽，不可一口吞下。大人可以用溫熱的黃酒送服。建議飯前服用，因為它是一種滋補藥物。如果患者脾胃功能正常，比飯后吸收更好。脾胃不好的人飯后一小時左右服用。三歲以下的兒童不建議服用黑芝麻丸，三歲以上的兒童每天最多服用一粒。此外，不建議糖尿病患者服用黑芝麻丸。除兒童外，孕婦和需要開車的人不宜用米酒服用黑芝麻丸，只需使用溫水即可。

需要注意的是，吃黑芝麻丸的人一定要控制攝入量。黑芝麻丸的脂肪和熱量非常高。經常食用會增加身體的能量攝入。多余的卡路里最終會轉化為脂肪并在體內積累。導致體重增加。

吃黑芝麻對頭發有什么好處

黑芝麻確實含有一些頭發需要的營養成分（如鐵、鎂、鋅、鈣），但不是唯一的，也不全面均衡。 如果只依賴黑芝麻，很容易造成營養失衡。 為了增加口感，可能會加鹽或糖調味，大家要慎重選擇和食用。