雪蛤在市面上比較常見的都是干雪蛤，而且需要泡發后才能吃。而一般吃雪蛤并不是一整個都吃，而是撕開吃的。那么，雪蛤一次吃多少克按一只一只算？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

雪蛤一次吃多少克按一只一只算 

雪蛤每天的用量千萬別太多了，大概3-5克就可以了，而且早上空腹吃效果會更好，按照一周兩次來吃的話一次吃一兩克就好了，而且長期吃的話效果會更好的。

雪蛤多久吃一次為宜

雪蛤是一種雌激素含量高的滋補品。 它具有潤肺養陰、健腦養胃等多種功效。 它對抗衰老和美容也很有幫助。 但是，不建議多吃雪蛤。 建議一個月吃一次。

雪哈比較適合身體比較虛弱的人。 如果產后氣虛、內分泌失調，或咳嗽、肺結核，可以服用雪哈。 需要注意的是，由于雪蛤含有較多的雌激素，一些有乳腺增生、結節或子宮肌瘤的人不宜過量食用。 如果過量食用，可能會導致病情惡化。

日常生活中，要適量食用雪蛤，而且要無禁忌食用，可以延長月經，維持卵巢功能。

雪蛤和燕窩哪個好

從整體效果來看，燕窩肯定是更好的，但是燕窩是一個長期的工程，要打一場持久戰，才能看到它的美和養顏效果。 如果沒有體力和心理準備，建議買雪蛤，其實就是雪蛤的輸卵管，雌激素非常豐富，比較適合更年期的女性朋友食用。 它可以幫助調節體內荷爾蒙的平衡，可以幫助改善一些更年期的癥狀，所以不建議孩子吃雪蛤，可能會導致性早熟。