三伏灸是比較受歡迎的一個中醫養生方法，它就是在三伏天進行艾灸，這個時候的陽氣比較足，可以起到冬病夏治的作用。三伏灸也是有一定講究的，一般建議上午做比較好，如果上午沒時間，也可以下午做，只不過效果可能會差一點。

三伏灸上午做好還是下午做好

上午做好。

伏天艾灸一般選擇上午11點左右，這是最好的時間。第三個電壓分為第一個電壓、中間電壓和最后一個電壓。選擇每伏的前三天進行艾灸，哪一天效果最好。然后選擇11點左右的時間，因為一天中的11點是身體陽氣最旺盛的時候。天人合一以其自身的陽氣和自然的陽氣，達到補陽的最佳效果。

三伏天灸法是以中醫“冬病夏治”理論為基礎的。本品用于治療三伏陽氣盛期冬季易出現或加重的疾病。常見疾病包括呼吸道疾病，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎等，以及感冒后加劇關節疼痛的疾病，如膝關節炎、肩周炎等。此外，它還可以調節消化系統疾病，如感冒后胃痛和腹瀉，以及婦科疾病，如原發性痛經、月經不調、易感冒、免疫力低下的患者也適合三伏天艾灸。

對于身體寒冷潮濕的人，如強直性脊柱炎和類風濕患者，也可以在三伏天進行督灸。督脈為陽脈之海，全身陽氣在此匯聚，可調全身陽氣，達全身氣血。同時，天鵝絨還具有溫暖而特殊的香味，能迅速刺激經絡，共同起到溫陽補腎的作用。同時，也可以結合針灸、穴位貼敷等方法。

三伏灸早上做和下午做有區別嗎

上午陽氣更盛一些，艾灸效果會更好一點。

三伏灸貼在夏天最熱的時候，建議貼在早上，因為中醫注重補充人體的陽氣，而三伏灸也是在夏天最熱的時候補充陽氣，以防止冬季感冒的發生。因此，最好是早上去做三伏灸，不建議下午去，貼三伏灸時不要吃冷飲和生冷食物。

三伏灸一定要在三伏天做嗎

是的。

三伏灸之所以被稱為三伏灸，是因為三伏灸是三伏期間用天灸治療疾病的一種方法。它是一種結合中醫實用醫學、針灸和中醫外治法的治療方法。利用全年陽氣最高的三伏天，根據需要預防的疾病，將中藥貼在相應的穴位上，從而達到灸法的效果。三伏灸在三伏天效果最好，其他時間效果一般。