立冬節氣是比較特別的一個節氣，一般是在每年11月初，這個時候天氣會比較冷，很多地區都已經進入冬季，尤其是北方地區。根據相關信息顯示，今年立冬是在11月7日18點45分18秒，大家要注意保健養生。

2022年立冬是幾月幾號幾點幾分幾秒

2022年立冬節氣時間:公歷2022年11月7日18點45分18秒,農歷壬寅年十月十四號,星期一。

立冬是中國二十四節氣之一，屬于第十九節氣。此時，鏟斗手柄指向西北方向，太陽經度達到225°。該節日于每年公歷11月7日至8日舉行。冬天開始后，意味著我們已經進入了冬天；冬天結束了，這意味著生活開始封閉，一切都進入了休養生息的狀態；氣候從干燥的秋季逐漸轉變為寒冷多雨的冬季。

冬至節氣的開始在古代是一個非常重要的節日。古人以“禮”字重視四節氣。冬季節氣的開始是冬季的第一個節氣。在古代，皇帝會舉行盛大的祭天儀式。盡管以前沒有人注意到，冬季節氣的開始仍然是一個流行的節日。

立冬節氣是冬天開始嗎

立冬到來，并不是所有地區都進入冬季。

中國幅員遼闊。除了華南沿海地區全年沒有冬天，青藏高原漫長的冬天沒有夏天，全國各地的冬天不是同時開始的。

根據氣候學劃分四季的標準，未來六個月的平均氣溫降到10℃以下是冬季，因此“初冬即初冬”的說法基本符合中國黃淮地區的氣候規律。最北端的漠河和大興安嶺以北地區早在9月上旬就進入了冬季，首都北京也在10月下旬出現了冬季景象，而長江流域的冬季直到“小雪”節氣前后才真正開始。

立冬節氣吃什么好

1.吃餃子

在初冬，每個家庭都會包一些餃子，全家一起吃餃子。餃子本身就是古代的延續。在古代，據說吃餃子不會引起凍傷。因此，傳統的民俗習俗將在初冬的節氣期間延續。我們希望吃一頓餃子來度過一個炎熱的冬天。

2.吃高蛋白肉

冬天開始后，天氣越來越冷，所以我們需要提高身體素質，增強抵抗力和體溫。如果我們多吃高蛋白的肉，我們就能很好地補充身體所需的各種營養和能量，這樣我們就能擁有一個健康的身體來抵御寒冷的冬天。蛋白質含量高的肉類主要是牛肉、羊肉、雞肉和鴨肉。這些肉蛋白質含量高，脂肪含量低，所以它們營養健康。

3.多吃紅棗和枸杞

吃紅棗漿果的方法有很多。它們可以直接食用，也可以用來燉。它們也可以和燕窩一起燉。這樣，它們既美麗又營養，可以補充血氣。

4.多吃蘿卜

有一種說法是，冬天吃蘿卜比吃人參好。蘿卜具有通氣益氣的功能，所以初冬時可以多吃蘿卜，以健脾益氣。蘿卜的制作方法也很簡單。它可以用來做冷調料、燉肉或燉肉。它美味又營養。