現在很多人都變小陽人，也有不少人陽康，但即使陽康后還是會有后遺癥，后期會出現比較疲憊的感覺，所以還是需要多休息。而且，陽康后兩周內不要運動，需要調養好自身身體，以防出現心肌炎癥狀。

陽康后兩周內不要運動嗎 

即使抗原或核酸檢測結果呈陰性，完全康復后兩周內也不建議進行任何形式的運動。因為運動給心臟帶來了額外的壓力。在感染新型冠狀病毒后的一段時間內，人體免疫功能處于紊亂狀態，過度運動導致疲勞，降低人體免疫力。如果在恢復運動過程中出現胸痛、心悸或心跳加快，以及出現與運動強度不一致的呼吸困難、出汗或腿部水腫的跡象，就要立即停止運動，及時就醫。

陽康后劇烈運動一定會得心肌炎嗎

所有病毒都可以侵入心肌，包括新型冠狀病毒。劇烈運動與心肌炎沒有直接關系。

有個成語叫“過猶不及”，劇烈運動本身對心臟有害，醫學上提倡中等強度的運動，中等強度的標準是運動時的心率是170減去年齡的值，比如20歲時，他的心率應該是150次(每分鐘)，30歲時如果是140次(每分鐘)。

病毒性心肌炎可能是無癥狀的，也可能是猝死的直接表現，有的患者沒有出現獨特的癥狀，常有胸痛、呼吸困難，有時恐慌，有的患者可能特別容易疲勞，甚至(嚴重)患者直接呈現暈厥，到醫院就診。

感染新冠兩周后心肌會有反應嗎

心肌對于病毒比較敏感，尤其是年輕人。因為年輕人的心肌活力比較大，所以它對病毒的侵害反應也會比較強，比較容易感染病毒性心肌炎。心肌炎就相當于是心臟感冒了，是一種自限性的疾病，只要休息好，絕大部分人是可以自愈的。