立秋節氣是秋季中的第一個節氣，也是很特別的一個節氣，這個時候三伏天還沒有結束，整體還是比較炎熱的，不過早晚天氣會漸漸變涼爽。立秋之后，有些地方下雨比較多，有些地方可能不怎么下雨了，具體看各地區的天氣情況！

2023立秋后是不是雨水就少了

看地區，視情況而定。

立秋后雨水會不會減少主要看你所在的地區，畢竟各地雨水變化往往會隨雨帶移動、西北冷風活躍強度都會略有不同，例如控制我國區域降雨的主要為東南季風和西南季風，其中東南季風為主力，主要是在西太平洋副熱帶高壓及其西北邊緣一帶，具有高溫高濕的特點，往往所到之處會雨水天氣較多，其活躍范圍是隨著副熱帶高壓的移動而北上或南撤的。

立秋后天氣會涼快嗎

首先，要分清楚“涼快”的概念。對于很多地區來說，立秋后天氣確實會涼快一些，但并不是立刻就涼快了，而是從此開始一步步變涼。在很多北方地區，立秋往往是夏季最炎熱的時期，但到了下半個月，氣溫逐漸回落，風也變得清爽起來。因此，我們可以說立秋后的天氣開始有所涼爽，但不能說一下子就立刻涼快了。

其次，要考慮到地理位置的影響。簡單地說，北方的立秋后天氣確實會變涼一些，而南方的則不一定如此。南方的氣候更加潮濕，炎熱的天氣持續的更長，而且很多地區常年高溫。因此，南方立秋后的天氣比北方可能要潮濕些，濕度也會比較高，所以要根據所處的地理位置來確定不同地區的變化。

再來看立秋后天氣的具體變化。一般來說，以北方地區的氣候變化為例，立秋后天氣逐漸轉涼，早晚溫度下降，白天的氣溫也會逐漸降低，加上氣溫波動不大，天空晴朗，風吹在臉上也更加涼爽，此時帶上一件薄外套，可以應對早晚氣溫的降低。

立秋后怎么養生

1、補肺防燥

立秋節氣到了意味著秋季來了，未來的天氣會變得干燥，同時夜晚也會開始涼爽起來。但是白天的溫度依舊很高，因此，干燥會變得非常明顯。如果不及時潤燥的話，身體就容易上火，甚至燥起傷肺。

對此建議要及時補肺防燥，比如說多吃一些銀耳、百合、蓮子等，這些食物滋陰效果非常好，有助身體潤燥。

2、飲食要少辛多酸

古籍有注“肺主秋”，在秋季的時候需要注重保養肺部，建議少吃辛味食物，因為此食物容易發散瀉肺。同時建議多吃酸性食物，因為酸味食物能夠收斂肺氣。

秋季是個宜收不宜散的季節，因此，立秋過后日常飲食要注意遠離辛味之品，比如說辣椒、生姜等等。其中，酸性食品有非常多，比如說葡萄、西紅柿、菠蘿、烏梅等等。

3、調節情緒

進入秋季之后，慢慢地萬物會進入凋零階段，比如說樹葉變黃掉落等等等。不少感性的人，很容易觸景傷情，甚至整日郁郁寡歡。這個時候患有抑郁癥等精神類疾病的人，一定要及時調節情緒，不然病情容易加重或者說復發。

其中，秋季對應五臟中的肺臟，想要保護肺臟就不能過度悲傷。因為肺臟志為悲，這就要求人們要保持平心靜氣的狀態，不能過度悲傷。遇到情緒失落的時候，要立馬想法子調節，多想想開心的事情。

4、調理脾胃

立秋到了雖然時候進入了秋季，但是白天的溫度依舊很高，空氣中的濕度也是非常大的。本來人們經過了夏季的高溫悶熱，食欲不振，脾胃早就虛弱不堪了。在秋季這樣的氣候條件下，脾胃也容易受到損傷。若是不及時保健、調理脾胃的話，會影響營養的吸收。

對此，建議立秋到了應該從清熱、健脾、利濕等方面下手調理脾胃，以便通過排便的方法，將濕熱之邪排出身體，讓脾胃功能能夠更快地恢復。

5、早睡早起

立秋之火，夜間的氣溫會開始變涼爽起來，不再是夏季又悶又熱的狀態，人們比較容易入眠，不容易被干擾。對此，小編提醒，立秋之后要注意早睡早起，讓自己擁有高質量的睡眠，因為睡夠了，身體才能得到充分的休息，從而獲得好的滋養。

如果無法快速改善此前晚睡的習慣，那么就慢慢，比如說睡前梳梳頭，或者聽聽舒緩的音樂等，這樣子能夠讓自己盡快入睡。