母親真的是很偉大,剛知道自己懷孕就開啟了各種擔心,從擔心寶寶發育是否健全,到寶寶營養是否充足,再到胎動是否合格,以及孕期的各種危險各種禁忌,似乎沒有不擔心的時候。尤其到了孕晚期,需要擔心的事情就更多了。
其實也沒有這么夸張,但確實存在一些安全隱患,尤其對于體質不是特別好的孕婦來說,到了孕晚期,還是要特別注意下。
孕后期,孕婦上廁所面臨的風險主要有如下幾種:
1、廁所地滑,容易讓孕婦摔跤
2、坐廁容易讓孕婦感染細菌
坐廁因為和孕婦下體有直接接觸的危險,所以感染細菌的概率很大,尤其是公共廁所。
3、蹲廁容易引起孕婦疲勞
蹲廁對于孕后期的大肚子孕婦來說,是一個考驗,下去比較吃力,起來的時候更吃力。蹲久了,腳也容易發麻,發麻的腳引起摔跤的可能也更大。
4、如廁時間太長的話容易導致胎兒缺氧
1、蹲廁和坐廁的選擇
蹲廁和坐廁對于孕婦來說,其實各有利弊。坐廁相對比較平穩,不會壓迫胎兒,也不容易引起腳麻,但容易腰酸,衛生也可能不達標。蹲廁更衛生,能鍛煉盆骨和腳部肌肉,但容易引起腳麻,還有可能會壓到肚子里的寶寶。
所以在公共場合最好選擇蹲廁,在家里最好選擇坐廁。
有些家里只有蹲廁,沒有坐廁,準媽媽可以買個折疊式的坐便椅。或在廁所里準備一個合適的支撐物,如放一張椅子在面前,這樣既可以把上半身放椅子上,減少雙腿的支撐力度,還可以在起身前把它作為支撐點,起個緩沖作用。
蹲廁時的姿勢也很重要,不要蹲的太下去,注意把兩腳按八字分開,這樣肚子不會受到太大的擠壓。
一定要控制好上廁所的時間,如果有便秘的現象,可以在中途起身,調整一下姿勢再接著上。
一定要慎選如廁用的紙巾,最好選擇嬰兒及婦女專用的衛生紙,這種專用的衛生紙一般都比較柔軟,也沒有其他添加劑,非常適合準媽媽們使用。
孕后期的準媽媽們,除了上廁所要注意外,很多生活日常也要注意。比如洗澡,洗頭發這些事,最好請老公幫忙。平時走路也一定要慢,出門最好少喝水,以避免到處找廁所的尷尬。希望每個孕媽媽都有一個安全又愉快的孕期。
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