生寶寶時(shí)，媽媽的宮口會(huì)擴(kuò)張。宮口擴(kuò)張得快，寶寶進(jìn)入產(chǎn)道也就快，也就能更快的分娩完畢。如果宮口擴(kuò)張慢，陣痛又很強(qiáng)烈，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)就會(huì)增加痛苦，那么怎么樣可以促進(jìn)宮口開(kāi)得快呢？吃什么有用呢？

快速開(kāi)宮口吃什么

宮口開(kāi)的快慢速度，跟孕媽自身宮頸的條件，和宮縮的強(qiáng)弱有關(guān)，和單純的食療（吃什么）的作用，沒(méi)有太大關(guān)系。但是還是建議產(chǎn)婦們?cè)谂R產(chǎn)前吃一些東西，因?yàn)樯a(chǎn)期間會(huì)消耗大量的體力和精力。

1.濃蜂蜜水

臨產(chǎn)期喝杯濃蜂蜜水，有助于軟化宮頸，一定程度上能使宮口開(kāi)得快些，但并不是所有產(chǎn)婦都適用，因人而異。

2.高熱量食物

如巧克力、蛋糕、雞蛋。雖然高熱量食物并不能使宮口開(kāi)得快，但能補(bǔ)充身體能量。當(dāng)產(chǎn)婦身體有了力氣，分娩時(shí)也就會(huì)更容易些，從而間接地幫助開(kāi)宮口。建議準(zhǔn)媽媽們產(chǎn)前或分娩期間可以吃些巧克力、蛋糕等熱量高的食物補(bǔ)充能量。

3.流質(zhì)食物

沒(méi)有什么胃口的情況下，孕媽可以吃些易消化的食物，如小米粥、藕粉等補(bǔ)充水分。

4.功能飲料

臨產(chǎn)時(shí)會(huì)耗費(fèi)大量的水分和能量，此時(shí)喝功能性飲料可幫助媽媽恢復(fù)體力。

有沒(méi)有促進(jìn)宮口開(kāi)得快的方法

1.配合醫(yī)生

孕媽們要想宮口開(kāi)得快，分娩期間一定要全力配合醫(yī)生，按照醫(yī)生的指揮調(diào)整自己的節(jié)奏，不要想當(dāng)然的用蠻勁。

2.臨產(chǎn)前多走動(dòng)

產(chǎn)前多走動(dòng)，也有利于開(kāi)宮口。建議孕晚期準(zhǔn)媽媽們?cè)诩胰说呐惆橄露嗌⒉剑w力好的可以爬爬樓梯，能幫助分娩。

3.外用栓劑

建議咨詢醫(yī)生，孕媽現(xiàn)階段是否適合外用栓劑來(lái)幫助軟化宮頸，幫助盡快開(kāi)宮頸口。

4.助開(kāi)宮口儀器

部分醫(yī)院，其實(shí)有對(duì)應(yīng)能幫助產(chǎn)婦開(kāi)宮口的儀器，可以咨詢醫(yī)生您所在的醫(yī)院，是否有這個(gè)條件。

不適合孕產(chǎn)婦吃的食物

1.生冷油膩的食物

生冷及油膩的食物不容易消化，可能會(huì)因此加重腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹部的不適，這反而會(huì)影響生產(chǎn)進(jìn)程。

2.粗纖維及易脹氣的食物

粗纖維食物可促進(jìn)大便的生成，而容易導(dǎo)致脹氣的食物會(huì)在腸道中產(chǎn)生大量氣體。

這就是導(dǎo)致生產(chǎn)過(guò)程中，有些媽媽放屁和排便的罪魁禍?zhǔn)祝蠹覒?yīng)該盡量避免這種尷尬的情況。