我們都知道，每年冬天的時候，很多地方都會經常出現低溫天氣，下雪是比較常見的一種天氣現象，路面上還會容易結冰，這是很常見的。每年入冬的時間都不一樣，那么今年冬天第一天是幾月幾號呢？下面讓我們具體來看看吧！

2020冬天的第一天是幾號

今年冬天的第一天是在2020年11月7號。

冬天的到來以立冬為標志。在所有節氣術語中，所有帶有“立”字的內容均指開始。因此，立冬意味著冬天的開始。

因此2020年的冬天從2020年11月7日的07:13:46開始，這是2020年陰歷9月的第22個（小）星期六。

從氣候角度來看，如果定義了冬季，則該區域的平均溫度必須連續5天連續低于10℃，才能成為真正的冬季。但是，當太陽正好是冬季初時，我國某些地區仍不符合這一標準，因此即使這些地區迎來了冬季初，進入冬季也要花費一些時間。

在冬天的開始，我們所處的北半球受到的太陽輻射越來越少。但是，由于下半年存儲在表面上的熱量仍然具有一定的能量，因此通常不會太冷，但是溫度會逐漸下降。當晴天無風時，通常會有晴朗，溫暖和舒適的十月“小陽春”天氣。根據氣候分類，我國某些地區的冬季將延遲約20天。

2020冬天會很冷嗎

有可能。

據氣象專家稱，根據世界氣象臺發布的最新消息，拉尼娜發生的可能性將達到60％。 拉尼娜現象也被稱為“反厄爾尼諾現象”。 在赤道太平洋和中東，海洋時間設定溫度低于往年。數據表明，Nio-3.4指數為-90C，Nio-1 + 2和Nio-3指數均為負值，這是拉尼娜現象的定律。因此，秋季后發生拉尼娜現象的可能性很高。

根據氣象學家的說法，冬季發生拉尼娜現象的可能性達到75％。 拉尼娜現象的出現主要表明冬天會很冷，但是全球變暖是以前的普遍趨勢。 盡管發生了拉尼娜現象，但制冷能力不足以彌補這一現象。 從人類活動引起的氣候變暖趨勢來看，冬天會變冷嗎？？ 一些專家說，氣候變暖是不確定的。

冬天怎么保健養生

1、早睡晚起

早睡以滋養陽，晚醒以鞏固陰。等到日出開始活動，不要勞累

2、不要長時間洗澡

冬天不要洗澡太久，否則皮膚表面的油會失去保護作用，皮膚會變得更加干燥和發癢。在嚴重的情況下，它會引起皮膚皺紋和脫水。

3、保持溫暖

冬季維護健康的首要任務是保暖。在飲食中，主要以暖食為主，如羊肉，當歸，阿膠，枸杞，核桃，糯米，棗，龍眼，木耳等，少食冷食和海鮮等。外出時要保暖。氣溫較低時，請在早上和晚上保持溫暖。保持溫暖并適度運動。

4、手腳冰涼，睡覺前泡腳

每晚晚上入睡前用熱水泡腳也可以幫助血液循環，暖腳并增強身體。泡腳的最佳方法是睡前半小時。水溫約為40℃，可以浸泡約20分鐘。