腰果是生活中很常見的一種堅果，它吃起來香香脆脆的，味道很不錯，是比較受歡迎的一種零食，很多人都會經常吃腰果。有些人吃腰果會有哈喇味，那么腰果有哈喇味還能吃嗎？下面讓我們具體來看看吧！

腰果有哈喇味還能吃嗎

不能吃。

腰果是生活中常見的一種堅果。一般來說，沒有哈拉斯風味。腰果中所含的脂肪酸和腰果中所含的其它脂肪酸主要是由于腰果中含有的酮而變質的。這些成分既苦又辣，而且吃后有一定的風味，會對人體健康造成危害。

腰果有哈喇味怎么辦

建議扔掉它。

一旦腰果有了苦澀的味道，就意味著腰果已經開始腐爛或變質。吃了這樣的腰果后，很容易加重人體胃腸道的負擔，從而可能導致腹痛、腹瀉、大便不暢等不適癥狀。嚴重時還可能導致食物中毒，對人體健康造成危害。

腰果甜、扁、無毒。在正常情況下，它不會有哈拉斯的味道。如果腰果打開時有異味，說明腰果中的脂肪已經嚴重變質，腰果的異味是由于油脂在氧氣、陽光、水分和溫度的作用下氧化變質所致。

這些堅果很可能已經腐爛了。食用后，可能會加重人體胃的負擔，造成腹痛、腹瀉、大便不暢等不適癥狀，對人體健康構成威脅。因此，腰果一旦有了苦澀的味道，就不建議再吃了。

腰果有哈喇味吃了會怎么樣

在我們的生活中，不建議吃帶有哈喇味的腰果。如果你不小心吃了這種腰果，你就可以觀察自己的身體狀況。如果你沒有明顯的不適癥狀，你不需要太擔心。多吃食物，促進消化，加速新陳代謝。

但如果吃了有哈喇味的腰果后，出現明顯的腹痛、腹瀉、大便不暢等癥狀，則建議及時到醫院就診，在醫生的指導下接受治療，避免病情加重。

吃腰果的注意事項

腰果很熱而且富含油。吃得太多容易引起火災和腹瀉，這對我們的健康不好。因此，吃腰果時要注意控制體重。另外，要注意一點：

1、腰果含油量豐富，不宜用于嚴重膽功能障礙、腸炎、腹瀉、痰多者。

2、腰果中含有一種良性脂肪酸，雖然不易使人發胖，但仍不適宜吃得過多，尤其是對肥胖者。

3、腰果中含有多種過敏原，對于有過敏體質的人來說，可能會引起一定的過敏反應。

4、富含膳食纖維的腰果也會引起消化過度、腹瀉。