藕帶是每年夏季比較常見的一種食物，它吃起來味道很不錯，口感脆脆的，營養價值高，適量食用對身體有一定好處，可以起到很好的功效與作用，很多人都會在家炒藕帶吃。炒藕帶一般不需要焯水，直接下鍋炒就可以了。

一、炒藕帶要不要過水

一般不需要過水。

我們買了藕帶后，通常會把它煎一下。然而，很多人發現，藕帶炸后會變黑。原因是藕帶的藕絲容易變黑，越炒越粘。這時，我們可以在炒藕帶的同時加入少量水，這樣可以減少上述不良反應，不僅炒起來會好，而且藕帶也不會變黑。炸藕帶的味道會嫩脆。同時，可以加入少許米醋、蔥姜，這樣油炸藕帶就會色香味俱全。其實藕帶是沒有形成的，所以它的營養價值很高，所以口感很嫩。畢竟，它是最嫩的藕。藕帶的生長過程比較快。十天左右，就可以達到筷子的長度和手指的直徑。

二、炒藕帶的家常做法

1.我們選擇適量的藕帶。當我們選擇藕帶時，一定不要選擇特別的白色。不要選擇中間感覺黑色的那種。里面有黑的就是里面有泥的。今天，這頂的更嫩。

2.藕帶洗凈，切成斜片備用。切好的藕帶要用自來水反復清洗。洗凈后，將適量鹽放入藕帶中浸泡10分鐘。然后把它拿起來，放干。用鹽浸泡后，藕帶不易變黑。

3.取適量調味料、干椒段、干花椒、蒜片備用。

4.鍋中放涼油，加入干辣椒、花椒干、蒜片，翻炒至香，倒入剛切好的藕帶，翻炒至藕帶斷裂，加入適量食鹽、雞精、白糖、陳醋（可用白醋代替），使顏色更好），充分攪拌，然后放在盤子里。

三、藕帶吃了有什么好處

1.加強胃黏膜

維生素C與蛋白質共同起作用，能與各種細胞結合，促進骨膠原的形成，起到加強胃黏膜的作用。

2.預防貧血

預防貧血，輔助肝臟運動。

3.改善胃腸道

單寧有消炎收斂作用，改善胃腸疲勞。藕帶還含有粘蛋白，一種碳水化合物蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此能減輕腸胃負擔。

4.止血

藕帶對血小板減少、紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有效。此外，藕帶補益脾腎，滋補腎肝，補益骨髓和血液。