在睡覺(jué)時(shí)，每個(gè)人的睡眠狀態(tài)是不同的，但相信很多人都體驗(yàn)過(guò)睡覺(jué)時(shí)一腳踩空，就是毫無(wú)征兆的一腳踩空突然驚醒，然后又繼續(xù)睡覺(jué)，其實(shí)這是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)的比較頻繁就需要進(jìn)行治療。

睡覺(jué)時(shí)一腳踩空是怎么回事

睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)像踩空一樣，其實(shí)是一種肌躍又稱為臨睡肌躍癥。這種感覺(jué)主要出現(xiàn)在你剛剛?cè)胨蚣磳⑿褋?lái)時(shí)。這是正常的生理現(xiàn)象，大多數(shù)正常人都有過(guò)類似的經(jīng)歷。

造成這種情況的主要原因是睡眠狀態(tài)是大腦高層神經(jīng)元處于休息狀態(tài)，失去了對(duì)低層神經(jīng)中樞的抑制作用。低級(jí)神經(jīng)中樞的增加導(dǎo)致非常輕微的電刺激，會(huì)誘發(fā)神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)出放電活動(dòng)，從而導(dǎo)致肌肉被動(dòng)收縮，這種收縮是在睡眠中。

患者一般無(wú)意識(shí)，在夢(mèng)中出現(xiàn)突然踩到空氣或翻身摔倒的感覺(jué)，往往導(dǎo)致驚醒。被驚醒后又會(huì)再次入睡，一般不會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生太大影響。如果這種癥狀反復(fù)且頻繁出現(xiàn)，則需要服用一些安眠藥。

為什么剛睡著感覺(jué)一腳踩空就醒了

幾乎每個(gè)人都有這種感覺(jué)，但肝腎不是特別好和貧血的人可能要多一些。

這個(gè)動(dòng)作一般是無(wú)法控制的，當(dāng)入睡時(shí)，大腦會(huì)誤判您將從高處墜落。 大腦的本能反應(yīng)會(huì)瞬間收緊肌肉以獲得平衡，身體會(huì)劇烈晃動(dòng)。 這就是為什么在夢(mèng)中突然出現(xiàn)踩空的感覺(jué)。

入睡抽動(dòng)有時(shí)被稱為睡驚，這是睡覺(jué)時(shí)突然抖一下的是一個(gè)科學(xué)術(shù)語(yǔ)。 大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷：大約 70% 的人在睡眠中抖過(guò)。 因此，偶爾出現(xiàn)的“肌肉抽搐”是正常的生理現(xiàn)象。肌抽躍次數(shù)過(guò)多、幅度過(guò)大要小心。

睡覺(jué)時(shí)身體抽搐怎么回事

1、睡前精神壓力大或情緒緊張，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體抽搐；

2、低鈣血癥，可引起四肢抽搐；

3、癲癇發(fā)作必須經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的檢查才能確診。