老寒腿并不是說棟一次就會得，雖然受凍還造成老寒腿，但這不是主要原因，關節軟骨的老化和磨損擦才是最主要的原因，所以都是年紀大了才會得老寒腿。那么，腿經常被凍一熱膝蓋疼怎么辦？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

凍一次就會變成老寒腿嗎

大多數人認為，老寒腿是凍出來的。事實上，寒冷并不是關節炎的原因。關節軟骨的老化和磨損才是真正的原因。之所以很多人誤以為關節炎是凍僵引起的，可能是因為關節炎患者在寒冷時往往會感到疼痛加劇。在寒冷的天氣里，由于血管收縮和血液循環不暢，會導致骨關節炎復發，加重關節疼痛，但沒有證據表明寒冷是骨關節炎的危險因素。

從中醫的角度來看，老寒腿屬于“痹證”的范疇。本病的病因多與風寒濕熱之邪及人體正氣不足有關。例如，一些不注意保暖的年輕人，經常將腿暴露在寒冷的環境中，如果腿部受到風、寒、濕氣的侵襲，就有可能患上老年凍腿。

感冒后腿痛確實是關節炎的表現之一，但感冒并不是“老寒腿”的直接原因。

腿經常被凍一熱膝蓋疼怎么辦

應該是膝關節無菌性炎癥的表現，勞累受涼是可以加重這種情況的。注意保暖，避免受涼，避免過量活動，適當熱敷，外用活血止痛膏或者麝香海馬追風膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。

如何預防老寒腿

1、避免超重，減輕體重。超重的人如果減掉5公斤，骨關節炎的發病率可以降低50%。

2、保護膝關節，適當運動，不要過度運動或不運動，必須保證一定的活動量，建議游泳、快走、騎自行車等，避免高強度長期跑步、爬樓梯、爬山。 鍛煉股四頭肌，蹲在墻上，仰臥，伸直雙腿。

3、發作時除保暖外，可使用鎮痛消炎藥。