面條是我們常吃的一種主食,使用大米磨成面粉之后做成的長條狀食物。面條可以做成各種口味,搭配各種配菜來吃,口感豐富有營養。不過面條要放在陰涼干燥的地方保存,不然面條容易發霉,發霉的面條就不能吃了,高溫煮過的也不行。
發霉的面條建議直接丟掉,即使高溫煮開了也最好別吃。導致面條發霉的霉菌有很多種,最重要的一種是黃曲霉毒素。黃曲霉毒素耐高溫,一般要200多度的高溫才能殺死它、即使是高溫煮發霉的面條,黃曲霉素很可能還是有的,所以不建議煮發霉的面條吃。
發霉的面條會使面條發黑發粘,甚至會產生酸味。 看得見的食物發霉的部分已經完全被霉菌菌絲腐蝕了,但附近還有一些肉眼看不見的霉菌。 霉菌會產生大量的細胞毒素,這些毒素會繼續在食物中擴散并導致腐爛。
為了不讓面條發霉,要注意面條的存放方式??梢愿鶕胰说氖沉?,冷凍一定量的面條并密封好,想吃的時候放進鍋里,就像新鮮的面條一樣。冷凍前一定要提前分配好重量,否則不容易散開。
可直接存放于干燥處,或包裝密封于冰箱中。密封的面條可以避免串味并增加保質期。但是不適合放在冷凍室里,因為冷凍室里的面條會變硬,解凍后面條會變軟,煮的時候就沒有面條的味道了。
面條本身就是生的干制品,只要保持在20攝氏度以下衛生干燥的環境中就可以了。如果放在高溫高濕的地方,很容易發霉,所以不要吃。
1、面條含有豐富的碳水化合物,可以提供足夠的能量。吃面條可以讓人更加清醒和專注,因為它可以緩慢而有規律地向大腦輸送葡萄糖。
2、面條中的大豆蛋白和豆甾醇能顯著改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的幾率。
3、面條中含有豐富的抗癌成分,如皂苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。
4、面條富含銅。銅是人類健康不可或缺的微量營養素。它對血液、中樞神經系統和免疫系統、頭發、皮膚和骨骼組織、大腦、肝臟、心臟和其他內臟器官的發育和功能有重要影響。
5、面條含鋅。鋅能促進食欲,促進生長發育,增強免疫力。兒童不可能缺乏鋅。
6、面條中含有鎂,可以維持骨骼健康和神經系統功能,預防心血管疾病。
7、面條中含有磷,能維持骨骼健康、神經系統功能、調節血壓。
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