現在很多家庭吃了的橘子皮基本都不會扔，而是拿出去曬太陽，這種曬干的橘子皮是可以回收泡水喝的，但這種并不是陳皮，陳皮是講究品種、產地以及采收時間的，自己曬干的橘子皮目前還達不到陳皮的標準。

自己曬的橘子皮有用嗎 

自行曬的橘子皮一般有用。橘子皮泡水喝可以預防肥胖，曬干的橘子皮對于瘦身有重要功效，因為曬干后的橘子皮中依然含有有機酸、維生素C，以及大量的纖維素，進入身體后能夠促進腸胃蠕動，加快身體排空，可以提高腸胃的消化功能。同時還可以抑制人體對脂肪的吸收，經常用煮水喝可以使體重顯著減輕，能夠預防身體肥胖的出現。

自己曬的橘子皮能當陳皮用嗎

陳皮選用的橘子皮，對其品種、產地、采收時間有一定要求，鮮橘皮需要經過風干、密封儲存、加濕軟化、再次風干、曬干等多個步驟制成陳皮，且往往放置一年以上方可使用，陳化三年以上才能稱為陳皮。因此，自己曬干的橘子皮并非陳皮。

自己曬干的橘子皮能泡水喝嗎

自己曬干的橘子皮可以適量泡水喝，能起到促進消化、化痰止咳、緩解腸胃痙攣等作用。

1.促進消化。曬干的橘子皮含有檸檬苦素，適量泡水喝可以刺激腸胃，促進腸胃蠕動，分泌消化液，起到促進消化的效果。

2.化痰止咳。曬干的橘子皮含有揮發性油，適量泡水喝可以使痰容易咳出，也可以緩解咳嗽的癥狀，達到化痰止咳的目的。

3.緩解腸胃痙攣。曬干的橘子皮含有揮發性油，適量泡水喝可以保護胃腸黏膜，緩解腸胃痙攣的癥狀。

此外，自己曬干的橘子皮含有凝血因子，可以外敷止血，抑制傷口的細菌生長，但是會刺激傷口引起疼痛。