貢菜是生活中比較常見的一種食物,它的吃法比較多,可以炒菜吃,可以涼拌吃,還可以煮火鍋吃。貢菜煮火鍋一般吃起來脆脆的,味道很不錯,如果軟軟的不脆,很可能是買老了或者煮久了。
貢菜買老了或者煮久了。
一般情況下,涮火鍋時吃的貢菜大約需要2-4分鐘即可煮熟食用。具體的煮熟時間要根據除了貢菜的切片厚度以外,還有火鍋湯底的溫度來決定,若水未燒開的情況下建議把貢菜煮久一些。
正常情況下,吃火鍋的時候加入干貢菜,來涮鍋的話需要提前進行泡制,等完全泡發以后再進行涮火鍋吃,會更加的美味一點,如果不進行泡開的話,煮的時間會比較久,而且口感也會得到一定的影響,所以泡以后再吃會更美味。
先泡水。
貢菜買回來的時候,一般都是純脫水的狀態的,所以不能立即烹制,需要先用清水來浸泡,水泡的時候,一定要沒過貢菜。那么浸泡的時間一般在半個小時到40分鐘左右,但是如果時間允許的話,可以泡的時間再走一點,兩到三個小時都可以,貢菜泡的時間越久,那么它吸收收水分越好,這樣吃上去的口感就越脆。所以將貢菜泡水,然后擠干水分,放入湯鍋中去煮,這樣煮出來的貢菜就會特別的脆了。
貢菜這種蔬菜營養價值非常高,并且含有豐富的我們人體所需要的各種營養物質的,貢菜中含有20多種人體必須的礦物質及氨基酸,并且適當的食用一些貢菜,更是可以起到非常不錯的降血壓,通經脈,活血健腦,開胸利氣等這些功效的。
另外貢菜中含有豐富的蛋白質、果膠及多種氨基酸、維生素等等這些營養物質,另外,還含有豐富的我們人體必須的鈣、鐵、鋅、胡蘿卜素、鉀等這些微量元素,大家適當的食用一些貢菜,對于幫助我們大家補充這些營養物質的效果也是非常好的。
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