隨著生活質(zhì)量的提高越來越對的人重視養(yǎng)生保健，而靈芝狍子粉便應(yīng)勢而生，深得人們的喜愛。那么靈芝孢子粉能不能用開水沖？靈芝孢子粉怎么吃最有效？我們一起看看。

靈芝孢子粉能不能用開水沖

為保證破壁靈芝孢子粉能夠充分溶解,避免高溫導(dǎo)致靈芝孢子粉的有效成分失去活性,進而保證靈芝孢子粉的功效與作用,建議用水溫度不宜過高,一般建議48度左右的溫開水沖泡即可。

服用靈芝孢子粉多久才能有效果

人體細胞更新都是有時間的，所以人體通過服用孢子粉來提高免疫力增強體質(zhì)也需要遵循生命規(guī)律。一般胃細胞更新一次大約7天，皮膚細胞更新一次大約28天，紅血球細胞更新一次大約120天，肝細胞需要更新一次大約180天哦。在一年的時間里大約98%的細胞都會被重新更新一次。

每個人體質(zhì)不同，對靈芝孢子粉的吸收利用程度也不一樣，一般三個月是一個改善周期，所以如果想吃靈芝孢子粉調(diào)理身體，一定要堅持長期連續(xù)的服用 。

靈芝孢子粉怎么吃效果最佳

想要吃靈芝袍子粉可以直接水沖服，然后直接吃，當然直接干吃也是可以的，它和抗生素西藥可以一起食用，但中間需要間隔三十分鐘左右，每次服用三四克的靈芝袍子粉就可以了，每日兩次左右就行了，早晚各一次是最好的，如果多多服用就會也不會有什么副作用。