流鼻涕是很常見的情況，如果得了感冒或者是鼻炎的話，就容易出現流鼻涕的情況，這個時候我們只需要對癥下藥，痊愈了就不會流鼻涕了。但是冬天的時候就算沒有感冒或者鼻炎，也很容易出現流鼻涕的情況，還是清鼻涕，這個時候就需要做好保暖了。

一、為什么冬天容易流鼻水

冬天流鼻涕與環境因素和飲食因素有關。冬天的溫度本來就低。 如果此時不注意保暖，很容易著涼，導致流鼻涕。 外出時戴口罩。 否則冷風會直接吹進呼吸道，可能會流鼻涕，甚至會打噴嚏。 冬天如果經常吃一些寒涼的食物，比如西瓜、綠豆、白蘿卜等，也可能會導致身體受涼，從而引起流鼻涕。

二、冬天流清鼻涕怎么辦

冬天流鼻涕是鼻子對冷空氣的一種自我保護反映。 正常情況下，沒有鼻炎的人在冬天通常鼻子是清澈的，鼻子會有輕微的腫脹。 只要溫度暖和，情況就會好轉。 如果是有鼻炎的人，只要溫度、濕度、灰塵等變化，鼻子就會流出來，可能伴有打噴嚏等，持續時間會更長。 建議及時去醫院就診。

三、流鼻涕怎么止住

1. 將干凈的毛巾浸入熱水中，然后熱敷。 不過，熱敷的部位不是鼻子，而是頭頂。 十分鐘可有效改善流鼻涕癥狀。

2. 如果想快速止鼻，也可以使用熱蒸汽。 將熱水倒入杯中，然后閉上鼻子吸入熱蒸汽，15分鐘后見效，待水涼后及時更換。

3、大蒜搗碎，每次塞入鼻孔十五分鐘，快速止鼻涕。