柿子含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素C等營養成分，牛奶則含有豐富的蛋白質和鈣質，它們都對身體非常好，但是我們在吃的時候要注意，這兩種是要分開吃的。除了牛奶，海鮮之類的高蛋白食物也要和柿子這類水果分開吃哦。

柿子和牛奶能一起吃嗎

不建議一起吃。

柿子是寒性食物，而牛奶是高蛋白食物。 因為柿子中含有草酸，會與牛奶中的蛋白質和鈣發生反應，容易引起腹瀉或腹痛。經常把這兩種食物一起吃，很容易引起胃結石。建議這兩種食物應至少間隔兩個小時吃。

吃柿子喝牛奶胃不舒服怎么辦

有些人吃了柿子等食物后可能會出現胃部不適，這可能是柿子消化困難、消化功能下降或胃寒等疾病引起的。 可通過飲食調理和藥物調理，增強胃動力，暖胃。可以多吃一些滋補腸胃的食物，比如大棗、小米粥、面食等。 注意清淡飲食，不要吃生冷油膩的食物。胃部不適可用嗎丁啉、健胃消食片等藥物治療。 如果長時間胃不舒服，最好去醫院檢查。 可以用一些中藥調理，注意保持良好的飲食和作息習慣。

柿子的食用功效

1.補充維C

柿子所含的維生素和糖分比普通水果高約1～2倍，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。

2.潤腸通便

柿子富含果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維。 它具有很好的保濕和通便作用。 對緩解便秘和維持腸道正常菌群的生長有很好的作用。 此外，柿子和柿子餅都可以作為舒緩的營養品。 還具有止血潤腸之功效，可減輕痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血。