輔酶q10含有多種營養成分，可以起到很好的功效與作用，適量食用對身體有一定的好處，很多人都會吃輔酶q10。輔酶q10的服用時間也是有一定講究的，一般不建議空腹食用，最好在飯后一小時食用。

輔酶q10可以空腹吃嗎

不建議空腹吃。

輔酶q10是脂溶性醌類化合物，一般在飯后服用的話吸收會更好一些，而且輔酶q10對于人體的胃腸道還具有一定的刺激性，服用后可能會出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、食欲不振等不適的癥狀。

所以一般不建議空腹吃，最好是在吃完飯后半小時到一個小時左右再服用藥物，這樣也可以幫助緩解人體的不適癥狀，如果不適癥狀嚴重的話那么需要及時報告給醫生并進行停藥。

輔酶q10空腹吃不吸收嗎

空腹吃會影響吸收。

研究顯示，輔酶Q10在三餐后的半個小時口服，吸收的效果最好。輔酶Q10可以給心臟提供一定的動力，還有一定的抗氧化、清除氧自由基的功能。輔酶Q10能夠預防血管的脂質過氧化，因此能夠預防動脈粥樣硬化，并且輔酶Q10沒有嚴重的毒副作用。

它的具體的預防和治療作用體現在以下幾個方面，首先能夠保護心臟，輔酶Q10有助于為心肌提供充足的養分，預防突發性心臟病，尤其是在心肌缺氧、缺血的過程中，輔酶Q10可以發揮一定的保健、保護心肌細胞的作用。其次，輔酶Q10還可以起到一定的抗疲勞作用，輔酶Q10可以使細胞保持良好的、健康的狀態，可以使機體充滿活力。還有研究表明輔酶Q10有一定的抗腫瘤作用。不僅如此，還能夠防止皮膚衰老，減少臉部的皺紋。

什么人適合吃輔酶q10

輔酶Q10具有抗氧化和增強機體免疫力的作用，因此適合心血管疾病患者、肝炎患者等人群服用，但是最好在醫生指導下服用。

輔酶Q10是一種脂溶性類維生素，可以激發人體的抗氧化作用，清除機體內過多的氧自由基，緩解動脈硬化，改善心功能、肝功能，因此適合心血管疾病患者、肝炎患者使用。此外，輔酶Q10能夠有效增強人體免疫力。

使用輔酶Q10切忌自行隨意用藥，過多的服用會出現惡心、嘔吐等不適癥狀，一些特殊人群，如嬰幼兒、肝腎功能不全者是不能使用的。另外孕婦和哺乳期的婦女不能使用，藥物會影響到胎兒和嬰兒的生長發育，對輔酶Q10過敏的人群也不能服用。