輔酶q10是生活中比較常見的一種保健品，它可以起到很不錯的功效與作用，正確服用可以起到一定的保健效果。輔酶q10有片劑的，也有膠囊的，兩者的功效都是一樣的，但是起效時間是不一樣的。

輔酶q10是片劑的好還是膠囊的好

起效時間有所不同，但效果都是一樣的。

輔酶q10片劑的劑型主要是黃色片、薄膜衣片或糖衣片，除去糖衣后顯黃色，一般在胃內就可以崩解吸收。

而輔酶q10的劑型為膠囊劑，內容物主要是為黃色至橙黃色粉末或顆粒，一般需要在腸內才可以崩解吸收，所以兩者起效的時間有所差異，但是效果都是一樣的，建議可以根據個人的需求來進行選擇。

輔酶q10片和輔酶q10膠囊有什么區別

輔酶Q10有平片和腸溶膠囊的區別，平片意味著容易在胃內崩解，而膠囊主要是在腸內才會出現溶解并釋放藥物。輔酶Q10其藥物本身是作為病毒性心肌炎的緩解治療用藥，藥物有其自身的副作用，主要是胃腸道的副作用，包括消化道的疼痛，引發胃潰瘍、食欲不振，除此之外還有心慌、氣短等不適。

輔酶Q10的腸溶膠囊比平片要好，因為輔酶Q10既然能導致胃部的不適癥狀，因此，若是服用平片提前在胃內崩解會加重消化道的癥狀。目前市面上大多數流通的都是輔酶Q10膠囊，而平片將逐漸退出當代市場。

輔酶q10的功效與作用

1、提高免疫力

輔酶Q10能夠幫助有效的提高人體的免疫力當面，當免疫力低下的時候，我們的健康也會隨之受到影響，尤其是很多小病小痛就會隨著腳上門來，雖然說問題不會很大，但是身體會一直受到這些病癥的攻擊不僅會影響我的心情，也長期以往也會影響我們整個的免疫系統，而輔酶Q10能夠很好的改善這一問題。

2、保護心臟健康

輔酶Q10是能夠幫助有效提高心肌功能的，它能夠對各種心肌病都有很好的緩解作用，同時也能夠有效的對抗心律失衡，和緩解心絞痛，心力衰竭等問題，據調查研究，在服用了輔酶Q10以后，心臟的活力能夠提高300%左右。所以很多患有心臟類疾病的患者其實是建議你們服用輔酶Q10的，因為它對于心臟的整個保護和緩解作用都非常的明顯。

3、保護大腦和神經細胞

大腦對于我們身體的重要性也是不言而喻的，他是身體里面最活躍的高能量需求器官，而輔酶Q10它能夠維護大腦和神經細胞，讓其運行更加的正常，讓健康得到更好的滋養。