夏天的氣溫非常高，特別是之后的三伏天是一年中最熱的時候。這個時候天氣越是炎熱越要注意不能貪涼，人們還可貼三伏貼來養生健體。三伏天分初伏、中伏和末伏，到了末伏的時候就快要出三伏天了，暑熱的天氣也快到頭了。那么2022年最后一個伏天是什么時候呢？

一、2022最后一伏是什么時候

2022年最后一伏是8月15日~8月24日，共10天。

最后一伏也就是三伏天的末伏天。末伏天的推算是從立秋節氣開始數一個“庚日”，就是末伏開始的時候。2022年立秋節氣是8月7日，干支紀日是戊申月 壬辰日。往后數一個庚日就是戊申月 庚子日，即8月15日這天，農歷是七月十八，所以這一天是末伏的第一天。初伏和末伏都是固定的10天，所以2022年的末伏天是2022年8月15日（農歷七月十八）~8月24日（農歷七月廿七）

二、2022年暑伏幾月幾號

2022年的暑伏是從07月16日~8月24日，8月25日出伏，共40天。

暑伏也就是夏季的三伏天，這是一年中最熱的時候。夏至三庚為伏，所以暑伏開始的時間要從夏至節氣往后數上三個“庚日”。2022年夏至日是06月21日，以此推算三個庚日就是7月16日這天入伏。末伏則是立秋后的第一個庚日，即8月15日進入末伏。初伏和末伏固定為10天，中伏一般20~30天。所以2022年一伏是2022年7月16日~2022年7月25日，二伏是2022年7月26日~2022年8月14日，三伏是2022年8月15日~2022年8月24日。

三、三伏天養生注意事項

1、三伏天天氣炎熱，要注意防暑降溫及防曬，通風，涂抹防曬油，多喝水。

2、三伏天比較炎熱，但要盡量避免食用生冷的飲食，預防消化系統問題。

3、三伏天是心腦血管疾病意外的高發期，故老人及有心腦血管疾病傾向的人要防患于未然。

4、中醫常以”冬病夏治“之原理在三伏天將中藥敷貼于特定的穴位防治過敏性鼻炎、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘等冬季發作的疾病，可咨詢專業人士選用。